My Day

Wednesday, November 26, 2008

HEALTH

Kenali Penyebab dan Jenis Vertigo

Vertigo adalah keadaan pusing yang dirasakan luar biasa. Seseorang yang menderita vertigo merasakan sekelilingnya seolah-olah berputar, ini disebabkan oleh gangguan keseimbangan yang berpusat di area labirin atau rumah siput di daerah telinga.

Perasaan tersebut kadang disertai dengan rasa mual dan ingin muntah, bahkan penderita merasa tak mampu berdiri dan kadang terjatuh karena masalah keseimbangan.

Keseimbangan tubuh dikendalikan oleh otak kecil yang mendapat informasi mengenai posisi tubuh dari organ keseimbangan di telinga tengah dan mata. Vertigo biasanya timbul akibat gangguan telinga tengah dan dalam atau gangguan penglihatan.

Vertigo terjadi bukan karena faktor keturunan, namun ada beberapa faktor yang menyebabkan vertigo seperti karena serangan migren, radang pada leher, mabuk kendaraan, infeksi bakteri pada telinga dan kekurangan asupan oksigen ke otak.

Ada beberapa jenis obat dapat menyebabkan timbulnya vertigo. seperti kina, streptomisin, dan salisilat, diketahui dapat menimbulkan radang kronis telinga dalam.

Vertigo dapat dibagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penyebabnya, yaitu :

1. Vertigo laryngea, yaitu pusing karena serangan batuk.

2. Vertigo nocturna, yaitu rasa seolah-olah akan terjatuh pada permulaan tidur.

3. Vertigo ocularis, yaitu pusing karena penyakit mata, khususnya karena kelumpuhan

atau ketidakseimbangan kegiatan otot-otot bola mata.

4. Vertigo rotatoria, yaitu pusing seolah-olah semua di sekitar badan berputar-putar.


Ketika Anda merasakan serangan vertigo, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan :

1. Tarik napas dalam-dalam, kemudian pejamkan mata, dan segera mencari posisi yang

memungkinkan Anda berbaring. Jika tidak memungkinkan, maka segeralah duduk.

2. Jika Anda merasa mual dan ingin muntah, maka segeralah mencari bantuan orang-

orang di dekat Anda untuk membantu Anda ke toilet.

3. Ketika Anda berbaring, pertahankan posisi tersebut sampai serangan vertigo berkurang

atau hilang.

4. Buka mata perlahan lalu coba miringkan badan, atau kepala gerakkan kepala Anda

dengan perlahan. Jika dengan tindakan ini serangan vertigo ternyata datang kembali,

maka itu berarti Anda harus segera memejamkan mata, atau kembali ke posisi semula.

Pengobatan terhadap penyakit ini harus dilihat dahulu jenis penyakitnya. Obat untuk mengurangi vertigo yang ringan adalah meklizin, dimenhidrinat, perfenazin dan skopolamin. Skopolamin terutama berfungsi untuk mencegah motion sickness, yang terdapat dalam bentuk plester kulit dengan lama kerja selama beberapa hari.

Semua obat ini dapat menyebabkan kantuk, terutama pada usia lanjut. Anda juga dapat mengonsumsi obat antimuntah. Namun, jika sakitnya terus berlangsung, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter. ismayanti

Menyerah Atau kalah?

Dear Diary,...

Kenapa belakangan ini sakit di kepalaku semakin menjadi saja..., diary...kemarin, dokter sudah memvonis bahwa katanya ada masalah dengan kepalaku, vertigo...Give-up..ya..kadang aku menyerah...dan itu berarti aku kalah...


Kini aku menyerah pada takdirku...

SOUL


Teman Tapi Mesra, Sebuah Awal Perselingkuhan

Apakah Pasangan Anda Setia?

Mengarungi biduk rumah tangga terkadang tak selamanya mulus. Banyak permasalahan datang silih berganti, termasuk perselingkuhan. Benarkah TTM alias teman tapi mesra menjadi salah satu awal dari perselingkuhan, bagaimana kita harus bersikap jika pasangan berselingkuh? Temukan jawabanya dalam ulasan berikut.

Perselingkuhan sebenarnya bukan hal baru tetapi selalu menarik untuk dibahas. Menurut Psikolog Dra. Augustine Sukarlan Basri, M.Si, yang disebut berselingkuh adalah jika salah satu pasangan baik istri maupun suami menghianati kesetiaan dan berpaling dengan orang lain tanpa ada ikatan yang jelas. Sangat menyakitkan memang, makanya cari tau faktor penyebab perselingkuhan, tanda-tandanya dan bagaimana kita harus bersikap jika pasangan berselingkuh. Karena hal ini bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja.


Faktor Penyebab Perselingkuhan

Banyak faktor penyebab perselingkuhan, seperti yang dituturkan Psikolog Augustine kepada pebulis. Menurutnya, terjadinya perselingkuhan disebabkan oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Faktor eksternal misalnya mengalami ketidak puasan dalam berhubungan seks dengan pasangan. Kebutuhan kasih sayang yang tidak terpenuhi, maupun kurang dari sisi materi.

Sedangkan faktor internal, bisa jadi karena individu bersangkutan memang suka berganti-ganti pasangan. Sebab lain adalah pribadi yang selalu merasa rendah diri sehingga perlu pengakuan eksistensi dirinya dengan jalan berselingkuh. Dengan cara ini sipelaku merasa terpuaskan dan mampu memenuhi rasa ketidaknyamanan dalam dirinya. Sebagian orang juga melakukan selingkuh sebagai pelarian dari stress, baik karena persoalan rumah maupun kantor.


Faktor kedekatan atau istilah trennya TTM (teman tapi Mesra-Red) juga bisa menjadi jembatan terjadinya perselingkuhan. Sebenarnya tidak semua TTM mengarah ke perselingkuhan, tergantung kontrol individu masing-masing. Memang kemungkinannya lebih besar, karena persahabatan terutama dengan rekan kantor biasanya terlihat luarnya saja, istilahnya hubungan formal.

Hubungan ini biasanya terlihat serba baik, karena masing-masing menjaga image dirinya. Tidak seperti hubungan informal tanpa batas yang dilakukan dengan istri/suami dalam rumah. Istilahnya sudah tau luar dalamnya atau baik buruknya. Sesuatu yang terlihat baik, seringkali memunculkan kekaguman. Dari rasa simpatik, berubah menjadi ketertarikan dan diakhiri dengan affair. Apalagi suasana yang mendukung karena selalu bersama di dalam lingkungan kantor sehingga peluang berselingkuh sangat mungkin terjadi.

Tanda-Tanda Pasangan Berselingkuh

Jangan percaya begitu saja dengan pasangan, apalagi jika sudah memperlihatkan gelagat-gelagat aneh,bisa jadi pasangan Anda punya “sepia” lain di luar sana. Perhatikan tanda-tanda pasangan berselingkuh;

1. Selalu mematikan HP di malam hari, dia juga akan marah jika Anda membuka HP,

padahal hal ini tidak pernah dilakukan sebelumnya. Kemarahan dia adalah bentuk dari

ketakutan dan rasa bersalah dalam dirinya.

2. Sering menyebut nama rekan kantor lain jenis, Anda harus curiga apalagi jika dia

bercerita dengan mata berbinar. Ini pertanda ia kagum pada dirinya.

3. Berdandan lama ketika akan berangkat kerja, berpenampilan rapi, modis dan wangi,

padahal dia bukan tipe pesolek. Jika ini terjadi, berarti ada seseorang yang menarik

hatinya di luar sana.

4. Gaji cepat habis, padahal tidak ada pengeluaran tambahan. Bisa jadi ia harus

“menyantuni” orang lain. Bukankah orang yang jatuh cinta biasanya royal

membelanjakan uangnya?

5. Sering pulang terlambat bahkan menginap dengan alasan yang kurang masuk akal.

Jangan percaya begitu saja, coba cek sesekali ke kantor kebenarannya.

6. Terlalu dingin atau terlalu mesra ketika akan berangkat atau sepulang kerja, wah bisa

jadi ini hanya tipu daya untuk menutupi rasa bersalahnya.

Bagaimana Harus Bersikap?

Bagaimana menyikapi pasangan yang berselingkuh? Augustine menyarankan agar diselesaikan dengan bijaksana, berkepala dingin dan bersabar. Cobalah berintropeksi diri, karena bisa saja letak kesalahan ada dalam diri Anda, jar psikolog yang juga dosen fakultas psikologi UI.Lebih jauh Augustine menyarankan untuk mengkomunikasikan segala macam persoalan dalam rumah tangga, dengan berkomunikasi segala macam persoalan bisa dipecahkan.

Berempati dan memahami masing-masing kekurangan juga kunci keharmonisan rumah tangga agar terhindar dari perselingkuhan. Pahami masing masing kebutuhan, selalu membina dan menjaga romantisme agar pasangan bahagia bersama Anda.

Respon masing-masing individu berbeda dalam menghadapi persoalan. Sebagian orang merasa sakit hati dan menganggap perselingkuhan perbuatan tak termaafkan. Sebagian lagi mau menerima kembali dan memperbaiki hubungan, semuanya dikembalikan ke individu masing-masing.

Faktor anak juga harus menjadi pertimbangan utama, apakah benar perceraian bisa menjadi jalan keluarnya. Jika memutuskan untuk kembali, lihat juga keseriusan pasangan untuk merubah dirinya. Seberapa jauh pasangan mau bertobat dan tidak akan mengulanginya lagi. Harus ada komitmen baru yang disepakati dan ditaati kedua belah pihak.

Masalah perselingkuhan sebenarnya bisa dihindari dan jika sudah terjadi pasti bisa terselesaikan. Kuncinya, jadilah pasangan terbaik baginya. Sehingga nggak ada lagi alasan bagi dia untuk tertarik pada lawan jenis, seberapapun menariknya pria atau wanita idaman lain di luar sana. ismayanti


‘YOGURT’ Si Asam Yang Banyak Manfaat

Pernah merasakan asam dan segarnya yoghurt?, tapi tahukah Anda kapan yogurt pertama kali ditemukan?, mau tahu ?, berikut ini sejarah dan manfaat si asam yang menyehatkan.

Sejarah Yogurt

Yoghurt pertama kali ditemukan oleh warga Turki. Awalnya para penggembala domba menyimpan susu hasil perahannya pada kantung yang terbuat dari kulit domba. Setelah disimpan beberapa waktu, susu terfermentasi oleh bakteri sehingga menjadi asam, teksturnya mengental namun tidak basi. Hasil temuan inilah yang berkembang menjadi yoghurt seperti kita kenal sekarang. Dalam perkembanganya, yoghurt menjadi produk pangan yang diterima dengan baik bahkan menjadi salah satu bahan pangan favorit di seluruh belahan bumi, temasuk Indonesia. Mudahnya masyarakat menerima yoghurt karena cita rasanya khas, lembut, asam, segar dan banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh.


Yuk..Membuat Yogurt


Yoghurt adalah produk yang dibuat dengan cara mengasamkan susu dengan bakteri asam laktat. Starter yang digunakan biasanya lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophilus. Bakteri ini ditambahkan ke dalam susu yang telah dipasteurisasi, kedua bakteri inilah yang akan memfermentasi laktosa (gula susu) menjadi asam laktat. Dalam tahap ini akah di hasilkan flavour yoghurt yang khas, cita rasanya asam dan teksturnya mengental karena koagulasi protein susu oleh asam.

Ragam Yogurt

Di pasaran banyak dijumpai aneka jenis yoghurt. Plain yoghurt adalah salah satunya, yoghurt ini warnanya putih dan rasanya asam. Jenis ini cocok untuk campuran aneka jenis masakan, kue, pudding atau minuman karena cita rasanya netral. Selain plain yoghurt, ada juga fruit yoghurt, jenis yang di dalamnya sudah ditambahkan sari dan potongan buah-buahan. Fruit yoghurt lezat dimakan langsung karena sudah ditambahkan aneka buah untuk memperkaya rasa. Selain rasa buah, kini banyak juga kita jumpai yoghurt dengan aneka rasa seperti coklat, vanilla dan mocca.

Ragam Olahan Lezat Dari Yogurt

Cita rasa yoghurt yang creamy, asam dan segar tidak Cuma lezat dikonsumsi langsung. Aneka jenis masakanpun lebih lezat jika Anda menambahkan yoghurt ke dalamnya. Jika anda membuat satai atau olahan dari daging seperti shish kabab atau chicken tandori, cobalah menambahkan plain yoghurt dalam bumbu perendam. Hasilnya selain memperkaya nilai gizi, olahan daging pun akan lebih empuk, gurih dan lezat. Hidangan lain yang cocok dikombinasikan dengan yoghurt adalah ceam soup, saus salad, pudding, ice cream dan minuman segar seperti juice.

Manfaat Terkandung

Ditilik dari komposisi zat gizinya, yoghurt sangat tinggi kalsium dan zat besi, zat yang baik untuk mencegah keropos tulang . Berdasarkan sumber The Wellness Encyclopedia (1991) menyebutkan bahwa setiap 227 gr yoghurt mengandung 275 – 400 mg kalsium, angka yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan sumber kalsium yang lain. Kandungan gizi lain adalahvitamin B-komplek untuk kesehatan reproduksi, protein untuk pertumbuhan, mineral dan vitamin lain untuk menjaga dan memelihara kesehatan sel tubuh.

Bagi para penderita lactose intolerance, yoghurt dapat menjadi pengganti susu karena laktosa sudah dirubah menjadi asam laktat sehingga aman untuk dikonsumsi. Lain halnya dengan penelitian Ellie Metchnikoff (pemenang nobel kedokteran 1908). Hasil penelitiannya yang dilakukan di Balkan menyimpulkan bahwa ada korelasi positif antara kosumsi yoghurt dengan panjang umur. Terbukti, penduduk Balkan yang banyak mengkonsumsi yoghurt mempunyai usia yang panjang (± 87 tahun). Menurut Ellie, kebiasaan mengkonsumsi yoghurt yang mengandung bakteri aktif bermanfaat untuk mencegah terjadinya keracunan akibat radikal bebas(penyebab kanker ) dan penuaan dini.

Untuk manfaat maksimal, pilih yoghurt yang tanpa bahan pengawet, pemberi rasa dan warna. Plain yoghurt adalah pilihan yang baik, selain mengandung bakteri aktif yang baik untuk system pencernaan, jenis ini juga tanpa penambahan bahan-bahan kimia berbahaya. Jangan lupa untuk menyimpanya dalam suhu dingin karena yoghurt tinggi protein dan mengandung bakteri aktif yang mudah rusak jika disimpan pada suhu ruang. Disarikan dari Tulisan Budi Sutomo (* Ahli Boga dan Penulis Buku Boga)

SPORT


‘Parkour’ Picu Adrenalin

Ringan bak kapas, lentur bagaikan karet dan memacu adrenalin bagi pelakunya,itulah parkour (yamakasi).

Pernahkah Anda nonton film ‘Yamakasi’?, Orang yang melihat tujuh parkourer beraksi, akan dibuat menggelengkan kepala. Menuruni gedung tinggi, memanjat tembok tanpa alat bantu seperti tali dan mengandalkan kekuatan tangan dan kaki saja itulah parkour. Tak banyak orang tahu atraksi pemicu adrenalin ini, apa itu parkour?.

Parkour sendiri berarti bergerak atau pindah dari satu titik ke titik lain dengan efisien, cepat dan silent.Mengedepankan keindahan bergerak yang harus diimbangi gerak tubuh pelakunya.Atraksi ini tak terikat pada aturan-aturan formal namun lebih pada etika, tanggung jawab dan kembali pada diri masing-masing dengan terus mengembangkan diri.

Berasal dari kata parcours du combatant yang berarti pelatihan halang rintang militer, kata Parcours ‘c’ diganti menjadi ‘k’ dan ‘s’ dipakai untuk menjelaskan filosofi Parkour.Adalah, David Belle (Perancis), yang terinspirasi ayahnya Raymond Bell. Raymond yang seorang tentara perancis mengajarkan parcours du combatant (latihan haling rintang bergaya militer).

Di Indonesia sendiri, parkour mulai sedikit dikenal tahun 2006. Bahkan parkour yang dianggap sebagai urban sport ini, beranggotakan banyak anggota dari beragam usia dan profesi seperti wartawan,mahasiswa,orang perbankan, usahawan dan banyak latar profesi lainnya. Fadil, salah satu parkour yang tergabung dalam komunitas parkour Indonesia mengatakan rata-rata usia parkour di Indonesia antara 20 hingga 30 tahun.Ia sendiri dalam kesehariannya berprofesi sebagai seorang wartawan pada media otomotif.

Bersama sejumlah parkourer, ia biasa berlatih di beberapa tempat. Di Jakarta, tempat seperti taman Menteng, Lapangan Soemantri Brojonegoro, Senayan menjadi tempat latihan gerakan-gerakan parkour. Namun Fadli dan teman-teman tak mau dibilang bahwa parkour termasuk olah raga ekstrem. “ Parkour bukan olahraga ekstrem, dan belm ekstrem.Parkour hanya satu gerakan berpindah dari satu titik ke titik lain dan dilakukan dengan cara yang lembut, tenang, disiplin efisien,” jelas pria berambut cepak dengan kaos biru tanpa lengan.

Melakukan dan menciptakan parkour juga butuh imajinasi, inilah yang menurut Fadli menjadi bagian dari sebuah seni yang sangat lembut karena dalam menciptakan gaya-gaya baru biasanya mereka berimajinasi terlebih dahulu. Imajinasi ini menjadi sebuah seni yang jauh lebih menarik dari seni-seni yang lainnya.

Parkour tercipta dari inspirasi akan kebebasan, maka tidak ada satu pun yang dapat menghalangi mereka dalam beraksi. Meski terkesan seperti sedang bermain dan senang-senang. Parkour atau yamakasi ini membutuhkan konsentrasi tinggi dan kedisiplinan dalam berlatih, sedikit saja mereka melakukan kesalahan maka resiko fatal akan mengancam mereka. Olahraga ini sendiri jika Anda lakukan secara serius dapat dengan otomatis membentuk tubuh Anda terlihat lebih berotot dan proposional.Fadli menerangkan bahwa dalam melakukan gerakan parkour ternyata ada beberapa gerakan dasar. Agar dapat menguasai gerakan itu semua parkouer membutuhkan waktu 1 tahun untuk dapat mengusai gerakan-gerakan dasar. Adapun gerakan dasar tersebut menurut Fadli adalah :


Landing

Mendarat dengan posisi membengkokkan lutut ketika jari kaki menyentuh tanah

(Jangan pernah mendarat dengan kaki flat dan selalu mendarat dengan jari kaki anda)

Balance

Berjalan diatas rintangan dengan menyeimbangkan badan

Cat balance

Melewati rintangan dengan gerakan menggunakan tangan dan kaki layaknya kucing

Underbar, jump through

Melompat atau berayun melewati celah diantara rintangan.

Dismount, swinging jump

Bergelantungan atau berayun ( bisa di sebuah palang, dinding atau ranting) lalu ,

mendarat di dinding atau bergelantungan di objek yang lain.

Pop vault, wall hop

Melewati dinding, biasanya dengan menendang kaki ke dinding untuk mendapatkan

daya gerak ke depan atau ke atas gedung.

Vault

Secara umum bisa dikatakan melewati rintangan dengan melompat.

Turn vault

Melompat dengan melakukan 180 derajat putaran atau sambil berbalik. Gerakan ini

sering dilakukan ketika akan berpindah dari satu sisi ke sisi lain agar jarak landing atau

persiapan melompat dekat.

Reverse vault

Melompat dengan melakukan putaran 360 derajat seperti kita berputar untuk

menghindari rintangan di tempat yang sama. Gerakan berputar ini dilakukan hanya

untuk mencari kesenangan saja dan menghindari rintangan.

Bagi pemula, Fadli memberikan beberapa tips, antara lain:

Latih terus kekuatan kaki dan tangan atau lengan, karena keduanya menjadi andalan dalam melakukan gerakan-gerakan parkour.

Bagi pemula jangan melakukan gerakan-gerakan sulit jika belum neguasai teknik dsar, sebab resikonya sangat besar. Selain bias menciderai juga merusak bentuk badan jika dilakukan salah tak terarah.

Disiplin dalam berlatih.


Parkour kini menjadi tren sejumlah anak muda dan eksekutif muda. Bagaimana?, Anda mau bersound adrenalin ria?. ismayanti

Cyberia


Yuks..Nge-Blog…

Apa itu Blog?

Blog adalah kependekan dari Weblog, istilah yang pertama kali digunakan oleh Jorn Barger pada bulan Desember 1997. Jorn Barger menggunakan istilah Weblog untuk menyebut kelompok website pribadi yang selalu diupdate secara kontinu dan berisi link-link ke website lain yang mereka anggap menarik disertai dengan komentar-komentar mereka sendiri.

Blog kemudian berkembang mencari bentuk sesuai dengan kemauan para pembuatnya atau para Blogger. Blog yang pada mulanya merupakan ''catatan perjalanan'' seseorang di internet, yaitu link ke website yang dikunjungi dan dianggap menarik, kemudian menjadi jauh lebih menarik daripada sebuah daftar link. Hal ini disebabkan karena para Blogger biasanya juga tidak lupa menyematkan komentar-komentar ''cerdas'' mereka, pendapat-pendapat pribadi dan bahkan mengekspresikan sarkasme mereka pada link yang mereka buat.


Dari komentar-komentar tadi biasanya Blog kemudian menjadi jendela yang memungkinkan kita ''mengintip'' isi kepala dan kehidupan sehari-hari dari penciptanya. Blog adalah cara mudah untuk mengenal kepribadian seseorang Blogger. Topik-topik apa yang dia sukai dan tidak dia sukai, apa yang dia pikirkan terhadap link-link yang dia pilih, apa tanggapannya pada suatu isu. Seluruhnya biasanya tergambar jelas dari Blog-nya. Karena itu Blog bersifat sangat personal.


Roger Yim, seorang kolumnis San Francisco Gate pada artikelnya di Februari 2001, menuliskan bahwa sebuah Blog adalah persilangan antara diary seseorang dan daftar link di internet. Sedangkan Scott Rosenberg dalam kolomnya di majalah online Salon pada Mei 1999 menyimpulkan bahwa Blog berada pada batasan website yang lebih bernyawa daripada sekadar kumpulan link tapi kurang instrospektif dari sekadar sebuah diary yang disimpan di internet.


Perkembangan lain dari Blog yaitu ketika kemudian Blog bahkan tidak lagi memuat link-link tapi hanya berupa tulisan tentang apa yang seorang Blogger pikirkan, rasakan, hingga apa yang dia lakukan sehari-hari. Blog kemudian juga menjadi diary anline yang berada di internet. Satu-satunya hal yang membedakan Blog dari diary atau jurnal yang biasa kita miliki adalah bahwa Blog dibuat untuk dibaca orang lain. Para Blogger dengan sengaja mendesain Blog-nya dan isinya untuk dinikmati orang lain.


Sejarah Blog


Blog pertama kemungkinan besar adalah halaman What's New pada browser Mosaic yang dibuat oleh Marc Andersen pada tahun 1993. Kemudian pada Januari 1994 Justin Hall memulai website pribadinya Justin's Home Page yang kemudian berubah menjadi Links from the Underground yang mungkin dapat disebut sebagai Blog pertama seperti yang kita kenal sekarang.


Hingga pada tahun 1998, jumlah Blog yang ada di luar sana belumlah seberapa. Hal ini disebabkan karena saat itu diperlukan keahlian dan pengetahuan khusus tentang pembuatan website, HTML, dan web hosting untuk membuat Blog, sehingga hanya mereka yang berkecimpung di bidang internet, System Administrator atau Web Designer yang kemudian pada waktu luangnya menciptakan Blog-Blog mereka sendiri.


Pada Agustus 1999 sebuah perusahaan Silicon Valley bernama Pyra Lab meluncurkan layanan Blogger.com yang memungkinkan siapa pun dengan pengetahuan dasar tentang HTML dapat menciptakan Blog-nya sendiri secara online dan gratis. Walaupun sebelum itu (Juli 1999) layanan membuat Blog online dan gratis yaitu Pitas telah ada dan telah membuat Blogger bertambah hingga ratusan, tetapi jumlah Blog tidak pernah bertambah banyak begitu rupa sampai Blogger.com muncul di dunia per-blog-an.


Blogger.com sendiri saat ini telah memiliki hingga 100.000 Blogger yang menggunakan layanan mereka dengan pertumbuhan jumlah sekitar 20% per bulan.
Blogger.com dan Pitas tentu tidak sendirian, layanan pembuat blog online diberikan pula oleh Grouksoup, Edit this Page dan juga Velocinews.


Sejak saat itu Blog kian hari kian bertambah hingga makin sulit untuk mengikutinya. Eatonweb Portal adalah salah satu daftar Blog terlengkap yang kini ada diantara daftar Blog lainnya. Ribuan Blog kemudian bermunculan dan masing-masing memilih topik bahasannya sendiri, dimulai dari bagaimana menjadi orangtua yang baik, hobi menonton film, topik politik, kesehatan, seks, olah raga, buku komik dan macam-macam lagi. Bahkan Blogger ada Blog tentang barang-barang aneh yang dijual di situs lelang Ebay yang bernama Who Would By That?


Cameron Barret menulis pada Blog-nya esai berjudul ''Anatomy of a Weblog'' yang menerangkan tema dari Blog. Blog seringkali sangat terfokus pada sebuah subjek unik yaitu sebuah topik dasar dan/atau sebuah konsep yang menyatukan tema-tema dalam Blog tersebut. Secara sederhana topik sebuah Blog adalah daerah kekuasaan si Blogger-nya tanpa ada editor atau bos yang ikut campur, tema segila apa pun biasanya dapat kita temukan sejalan dengan makin bermunculannya Blog di internet. Dan ya, ide itu telah terpikirkan, Blogger bahkan sekarang telah membuat Blog dari Blog, dan bahkan Blog dari Blog dari Blog.

Dari sedemikian banyak Blog yang ada, Blog-blog yang menetapkan standar dari Blog dan terkenal sehingga memiliki penggemarnya sendiri di antaranya adalah Blog milik Jorn Barger, Robot Wisdom yang disebut-sebut merupakan Blog terbesar dan paling berguna dimana dia setiap harinya menyodorkan sekian banyak link yang dibentuk dari ketertarikannya pada seni dan teknologi. Camworld adalah Blog populer milik Cameron Barret seorang desainer interaktif di mana dia mengkatrgorikan topik-topik Blog-nya pada kategori, Random Thoughts, Web Design dan New Media. Camworld dapat disebut sebagai Blog klasik dalam arti Blog tersebut mengandung dosis tepat dari karakter dan opini pribadi dicampur dengan keselektifan pemilihan link-nya. Yuks…kita Nge-Blogs..Ismayanti

FASHION


Sepatu ABG Painting Tangan

Orang mengenal sepatu cukup lama, dulu sepatu berfungsi sebagai alas dan pelindung kaki tapi saat ini ia bagian dari alat ekspresi diri dan status. Semua orang baik tua-muda, laki-laki atau perempuan dalam kesehariannya tak lepas dari menggunakan sepatu.Kini sepatu kanvas lukis pun menjadi trend dikalangan anak muda.

Sepatu yang baik selain bentuk, warna namun harus nyaman saat dikenakan. Saat ini sepatu bagi kalangan remaja tak hanya berfungsi sebagai alas kaki tapi juga menjadi identitas diri. Remaja identik dengan dinamis, energik dan fashionable, tak heran bila sepatu kanvas lukis atau sepatu ABG jadi trend remaja gaul saat ini.Sepatu kanvas lukis terbilang unik, hanya dari sepatu model flat, converse, vans, flat tali berbahan kanvas putih, dilukis dan dicat dengan arna yang colourfull lalu jadilah sepatu ABG.

Icha, owner dari Spotlight shop menjelaskan, dalam membuat sepatu kanvas lukis yang diperlukan antara lain sepatu kanvas putih polos,cat akrilik reeves, pensil dan spidol marker hitam dan putih untuk membuat sketsa, kuas berbagai ukuran. Langkah pertama yang harus dilakukan adalah membuat sketsa atau gambar, itu dapat dilakukan pada sepatu atau dibuat ola dahulu baru kemudian dilukis dan diwarnai dengan cat akrilik.

Septi menjelaskan, untuk design sepatu bisa saja dibuat dengan gambar yang simple seperti dots, bubbles, strips, stars, polkadots. Ada juga design yang lebih rumit tapi tetap dengan kesimpelannya, dengan motif gambar manusia, hewan, tumbuhan. Pilihan design sepatu kanvas lukis juga bisa dengan gambar-gambar cartoon characters. Sepatu kanvas lukis ini tidak luntur bahkan dapat dicuci dengan sabun lembut tanpa pemutih dan bagian bergambarnya jangan disikat.


Selain dicuci, bersihkan dengan sikat sepatu yang lembut dan kering dapat menghilangkan debu. Adalah Icha, Dina dan Septi creator dalam bisnis sepatu kanvas lukis. Soal harga, sepatu kanvas lukis unik ini dibandrol Rp 100 ribu hingga Rp 150 ribu. Icha menjelaskan bahwa untuk saat ini, sepatu kanvas lukis ini baru dapat dipesan melalui online. Target market Spotlight Shop, remaja, mahasiswa hingga eksekutif muda. Anda tertarik?. Berikut ini daftar harga sepatu kanvas lukis dan beberapa tips agar sepatu tahan lama. ISMAYANTI

Tips agar Sepatu Tahan Lama

Bersihkan sepatu dengan sikat sepatu yang lembut dan kering setelah selesai digunakan untuk menghilangkan debu. Setelah bersih, simpan ditempat yang kering.


Bersihkan dengan air apabila kena noda sesegera mungkin,


Sepatu boleh dicuci dengan sabun lembut


Jangan gunakan sabun yang mengandung pemutih, jangan dicuci sambil disikat bagian bergambarnya, sikat yang lembut dan cara menyikat yang halus dapat dilakukan, namun tidak dianjurkan. Lebih baik usap saja dengan sabun dan air bila diperlukan.
Itu dilakukan agar warna serta gambar tidak pudar dan tahan lama.

Sejarah Sepatu Lukis Kanvas


Sepatu kanvas yang dimodifikasi menjadi sepatu lukis kanvas, masuk di Indonesia sekitar 2006 namun sayangnya belum semarak seperti sekarang ini. Yang menarik, tren sepatu lukis kanvas ternyata sudah ada sejak 1990-an, di negeri ‘Paman Sam’.Di Amerika Serikat sana, tepatnya di kota New York sepatu kanvas akrab dikenal dengan nama sneakers

Sneakers yang sudah dimodifikasi berawal dari street art, seni yang dekat dengan keseharian kita atau seni jalanan. Yang mempopulerkan sepatu kanvas lukis ini para penari breakdance. Sejumlah seniman sneaker seperti Arks dan Tutu menjadi orang-orang yang kerap mempopulerkan sepatu ini.Arks dan Tutu bergabung dalam ‘Sneakers Whothinkfamous’.Tutu dan Arks memilih sepatu untuk dilukis dan mempopulerkannya kembali tahun 2006-an.

Di negara Asia, tren sepatu lukis kanvas ini berawal di Singapura. Adalah Chee desainer (shoe fetish) yang juga bekerja sebagai akuntan yang mengawali tren sepatu lukis kanvas ini.Chee membuat sepatu karya-karyanya ini dalam jumlah yang terbatas alias dibuat hanya satu buah tiap pasangnya. Jadi, tak akan ada kejadian red carpet fiasco, dimana tetangga sebelah juga pakai sepatu yang sama.

Chee memberi nama hasil karyanya dengan nama ‘Minou’ yang artinya kucing. Minou menjadi terkenal di Singapura tahun 2005-an. So, if you wanted a one of the kind style, sepatu kanvas lukis ini tak boleh dilewati. Di Indonesia sendiri, sepatu lukis kanvas ini jarang di jual bebas, kebanyakan dijual di butik atau toko online.Berikut ini beberapa rekomendasi tempat membeli sepatu lukis kanvas.


Rekomendasi Beli Sepatu Lukis Kanvas :


Positively Pink

Jl. Lamandau IV / 18 Kebayoran Baru, Jakarta Selatan

Toko Sepatu Kanvas Lukis SpotLight Shop- Online

Health


‘Be Vegetarian, Tren Perilaku Gaya Hidupkah?’

Back to nature atau lebih dikenal kembali ke alam saat ini menjadi sebuah gaya hidupmasyarakat kita.Salah satu bagian dari back to nature, be a vegetarian.

Menjadi vegetarian adalah gaya hidup, bukan menjadi bagian dari keharusan suatu agama tertentu. Masyarakat kita saat ini beralasan bahwa menjadi vegetarian demi karena kesehatan. Lalu apa sih sebenarnya vegetarian itu?. Menjadi seorang vegetarian perlu perencanaan yang tepat, agar apa yang dilakukan bisa bermanfaat bagi kesehatan. Menu makanan kaum vegetarian pun harus diatur dengan tepat agar dapat mencukupi kebutuhan tubuh akan semua zat gizi, terutama kandungan protein.

Lalu dari mana para vegetarian ini mendapat asupan protein?, mereka bisa memperolehnya dari bahan pangan nabati seperti kacang-kacangan, antara lain kedelai dan bisa diolah menjadi tahu atau tempe.Tahu dan tempe misalnya bisa diolah menjadi perkedel tempe, steak tempe atau sup tahu. Menurut Budi Sutomo,ahli kuliner dan gizi menjelaskan orang vegetarian bisa tetap mendapat asupan protein dengan mensubtitusi bahan pangan yang semula berasal dari protein hewan ke protein nabati.”Kaum vegetarian tetap bisa makan enak kok bahkan tetap dapat protein,”jelas Budi.

Budi juga menjelaskan bahwa penganut vegetarian tergolong dalam beberapa kelompok dan tak sama dalam menjalani diet. Pengelompokan penganut vegetarian terbagi dalam kelompok, antara lain; penganut lacto vegetarian misalnya, masih mengonsumsi susu, selain bahan makanan nabati, mengonsumsi susu dan olahannya seperti yoghurt, keju. Ovo vegetarian, kelompok ini masih makan telur selain bahan makanan nabati lainnya, lalu ada lacto-ovo vegetarian. Kelompok ini masih mau memakan telur dan susu. Vegetarian pesco. Kelompok ini memperbolehkan menyantap ikan, namun tetap produk nabati sebagai makanan utama.

Vegetarian fluctarian. Kelompok ini pantang produk hewani dan tanaman yang dipanen langsung mati seperti lobak, dan wortel. Kelompok ini rawan gizi dan beresiko kekurangan zat gizi.Dan yang terakhir juga ekstrim yaitu kelompok vegan, kelompok ini sama sekali tidak mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan. vegetarian vegan. Ini golongan vegetarian murni, mereka sama sekali tidak menyantap daging, susu, telur dan hasil olahannya.

Mereka hanya makan makanan yang berasal dari nabati. Jika tidak pintar-pintar mengantur pola makan dengan memperhatikan kecukupan gizi tubuh. Kelompok ini bisa rawan akan kekurangan zat gizi tertentu, mengingat prodak hewani yang dipantangkan merupakan sumber protein, vitamin dan beragam mineral yang baik.Dan terakhir semi vegetarian Kelompok ini paling longgar dibanding jenis vegetarian yang lain. Kelompok ini pantang makan daging merah namun masih memperbolehkan makan daging unggas.

Sulitkah menjadi vegetarian?, Budi menjelaskan menjadi vegetarian tidaklah sulit yang dibutuhkan adalah keseriusan dan disiplin. Wanita, menurut Budi cenderung melakukan diet vegetarian.”Kaum wanita cenderung melakukan diet vegetarian, karena mereka sadar betul akan manfaat kesehatan dan kecantikan,”papar Budi.

Bahkan saat ini, ibu hamil dan anak-anak juga mulai melakukan ‘gaya hidup’ be a vegetarian.Manfaat melakukan diet vegetarian selain berkurangnya kadar lemak dan kolesterol (LDL) dalam darah, juga mencegah resiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes. Wina salah seorang vegetarian, mengaku sudah melakukan diet ini hamper satu tahun.Ia merasa ada manfaatnya, badan terasa jauh lebih ringan dan segar.”Badanku sekarang tak terasa berat lagi, ringan rasanya dan berat badan juga berkurang,”ucap Wina.

Sejarah Vegetarian

Istilah vegetarian mulai dipopulerkan untuk pertama kalinya tahun 1847, tepatnya 30 Sepetember oleh Joseph Brotheron, di Northwood Villa,Kent, Inggris.Saat itu pulalah terbentuk satu komunitas vegetarian di Inggris.Vegetarian sendiri berasal dari bahasa Latin, vegetus berarti keseluruhan, sehat,segar, hidup.

Sebelum tahun 1847, mereka yang tak makan daging dikenal dengan ‘Pythagorean’ sesuai dengan Pythagoras ‘vegetarian’ dari Yunani kuno.Hingga kini definisi asli ‘Vegetarian’ dengan atau tanpa telur atau produk dairy (peternakan) masih digunakan. Di dunia, kelompok vegetarian ini cukup banyak.Sejumlah ilmuwan seperti Isaac Newton, “bapak ilmu fisika”, Leonardo Da Vinci, ahli ilmu fisika paruh waktu yang membuat penemuan besar di bidang hidraulika, optik dan mesin. Srinivasa Ramanujan (1887-1920), penemu terkemuka, ahli ilmu fisika dan ahli teknik, Nikola Tesla (1856-1943), yang membantu menemukan sistem listrik AC (arus bolak-balik) yang digunakan untuk menyuplai arus listrik peradaban modern, serta Albert Einstein (1879-1955) adalah vegetarian. Bahkan Nikola Tesla hidup dengan makanan mewah yang dibuat berdasarkan pesanan pada Hotel Waldorf-Astoria di New York.

Di Indonesia, suku bangsa Jawa tak banyak mengonsumsi daging, mereka gemar makan tahu dan tempe dalam menu mereka.Mereka dapat dikatakan menjalankan diet semi vegetarian.Gaya hidup menjadi vegetarian bukan tentang orang yang makan sayur dan buah karena tak suka mengonsumsi daging.”Ini bukan masalah tak suka makan daging, tapi tentang orang yang makan sayur dan buah karena mereka suka dan mendapat manfaat,”jelas Budi Sutomo.

Indonesia bahkan sekarang terdapat komunitasnya,IVS (Indonesia Vegetarian Society) bahkan komunitas ini memiliki situs http://www.ivs-online.org/ yang dapat dengan mudah diakses dengan internet.Selain website punya IVS, ada juga alamat website lainnya, http://geocities.com/balialma. Ismayanti

Bagi Anda para vegetarian, berikut ini ada sejumlah tips yang dapat Anda ikuti agar diet vegetarian Anda seimbang dan asupan gizi makanan tetap terpenuhi.

Box :

Tip untuk vegetarian:

Pilihlah sumber makanan yang berprotein dari kacang-kacangan, seperti kacang merah,kacang tolo, kacang tanah,almond, kedelai dan olahannya seperti tahu,tauco, temped an susu kedelai.

Pilih sereal yang telah di fortifikasi (ditambahkan vitamin dan kalsium)

Bagi vegetarian yang dapat mengasup susu dan telur sebaiknya jangan makan berlebihan, sebab kandungan lemak tak jenuhnya dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Jika ingin mengonsumsi susu, pilihlah susu nonfat dan kurangi pemakaian jenis lemak tak jenuh.

Anda kaum vegetarian, perbanyaklah mengasup makanan bervitamin C agar penyerapan zat besi dapat dilakukan maksimal.

Anda kaum vegan, perlu meningkatkan asupan vitamin B12 seperti tempe, susu kedelai dan sereal yang telah difortifikasi serta suplemen.

Sunday, November 23, 2008

Sebuah Renungan

Hikmah Dibalik Sakitku...

Agaknya benar pemikiran tiap orang yang mengatakan bahwa segala peristiwa yang kita alami pasti ada hikmahnya. Hal yang sama sudah aku rasakan... Tujuh hari lamanya aku terbaring tak berdaya...thypus dan vertigo pada kepala menyerangku...Hikmah apa yang sudah aku dapatkan?,kawan...bersabar dan menikmati rasa sakit yang sudah Tuhan berikan kepadaku sebagai sentuhan kasih sayang-Nya...

Terkadang, kita lupa akan kapasitas tubuh kita...makanya, aku tersadar karena selama seminggu aku terbaring tak berdaya karena sakit...Tubuh kita juga butuh istirahat. Aku tersadar...bahwa selama ini ternyata aku sudah berlaku tak adil pada tubuhku...


Ada hikmah lain lagi yang aku dapatkan...Berkumpul bersama ayah dan adik-adik menjadi sebuah precious moment buatku...Tuhan...terimakasihku atas nikmat yang Kau berikan padaku...


Oh...ternyata hidup ini indah...