My Day

Friday, April 28, 2006

HUMOR RIA

DOKTER YANG JUJUR

Suatu hari ada seorang wanita muda datang ke dokter untuk check-up. Setelah di periksa ia pun bertanya

Wanita : Dok,saya sakit tidak?
Dokter : Sakit
Wanita : Sakit apa dok.Parah tidak?
Dokter : Parah
Wanita : Jadi umur saya kira-kira berapa lama lagi?
Dokter : Umur anda tinggal sepuluh..
Wanita : Sepuluh apa dok,tahun,bulan,minggu,10 apa dok?
Dokter : 9...8...7...6...5...4...3...

HIV

Tahukah Anda bahwa bila minum air malam-malam bisa terjangkit virus yang paling disegani dewasa ini?. Menurut riset kedokteran, baik laki-laki maupun wanita, bila minum air malam-malam dapat merangsang timbulnya virus HIV. Seperti yang kita ketahui bahwa virus ini sangat berbahaya. Khususnya bagi wanita, karena menurut riset kedokteran, kaum wanita paling sering terjangkit virus ini.

Salah seorang dokter mengatakan bahwa virus HIV (Hasrat Ingin Vivish) ini, mengakibatkan orang jadi kurang tidur karena harus mondar-mandir ke Toilet, atau yang paling mengerikan lagi adalah menyebabkan orang menjadi ngompol sehingga membuat polusi udara.

LEBIH TUA YANG MANA ?

Dua orang mahasiswa kedokteran sedang menjalani ujian akhir di sebuah rumah sakit. Kali ini materi yang diujikan adalah anatomi tubuh wanita. Si penguji memulai prolog pertanyaannya dengan fokus mulut wanita. Wanita itu memiliki dua mulut. Pertama, mulut atas dan kedua, mulut bawah. Pertanyaan penguji kepada dua mahasiswanya adalah mana yang lebih tua diantara mulut tadi? Si Adi memulai jawaban.

Adi : ''Mulut bawah lebih tua''.
Penguji : ''Apa alasan kamu menyebut begitu?''
Adi : ''Mulut bawah sudah punya jenggot sementara mulut atas
tidak pernah punya jenggot''.
Penguj : ''Bagus. Kalau kamu Anto?''
Anto : ''Mulut atas lebih tua.''
Penguji : ''Lho kok gitu. Apa alasannya?''
Anto : ''Mulut atas minum sudah pakai gelas sementara mulut bawah
masih terus pakai dot.''
Penguji : ''Kamu lulus Anto.''




TEST PASIEN RS JIWA

Di sebuah, RSJ seorang dokter sedang mengetest seorang pasien bernama Edanu untuk mengetahui apakah pasiennya sudah sembuh atau belum.

Dokter : " Danu, yang ini namanya apa (sambil menunjuk hidungnya)"
Edanu : " Pantat Dok ! "
Dokter : " Aduh Gawat.., kalo ini ( sambil menunjuk mulutnya ) "
Edanu : " Pantat Dok ! "

Dokter : (bergummam, tambah parah nih)" coba kalo yang ini ( sambil menunjuk
lengan kirinya).
Edanu : " Pantat Dok!"

Dokter sambil kesal dan marah karena tidak ada kemajuan, menghardik " Danu, besok kamu saya test lagi...besok kamu jawab pake ini ! (sambil menunjuk jidat Edanu).
Malamnya Edanu berpikir...kebetulan seorang Suster lewat dan Edanu bertanya.

Edanu : " Suster saya mau tanya ya...kalo ini apa Sus (sambil menunjuk
hidungnya)
Suster : "Hidung"
Edanu : " Kalo ini (sambil menunjuk mulutnya)
Suster : " mulut "
Edanu : " Kalo ini Sus, (sambil menunjuk lengannya)
Suster : " Tangan, untuk apa kamu tanyakan itu ?"
Edanu : "Besok saya mau ditest Dokter, kan harus belajar "
Suster : "bagus, biar cepet pinter dan Lulus ya "

Keesokannya Dokter kembali mengetest Edanu.
Dokter : " okey, sekarang ini namanya apa ?(menunjuk hidungnya )
Edanu : " hidung dok "
Dokter : " Bagus, kalo ini ( menunjuk mulutnya )
Edanu : " Alah kecillll, itu kan mulut "
Dokter : " Bagus sekali, banyak kemajuan. kalo ini (sambil menunjuk lengan)
Edanu : " Ah yang begitu ditanyain, itu kan tangan !"
Dokter : "bagus-bagus "
Edanu berdiri dan bertolak pinggang : " Makanya dok, kalo nanya saya pake ini (
sambil menunjuk jidatnya )
Dokter : " Apa itu ? "
Edanu : " Pantat dok! "

D & D

Alkisah dua orang yang berprofesi dokter dan dukun bermain golf disebuah padang golf di pinggir pantai…Seorang Dukun memulai dengan pukulan alias stroke panjang dan bola berhenti tepat sekitar 3 cm dari hole yang dituju. Tiba-tiba keluar seekor tikus dari hole memakan bola golf tersebut dan kembali masuk ke hole tersebut, selang beberapa saat seekor ular akhirnya memakan tikus tersebut. Tiba-tiba sang Elang menyambar sang ular dan elang pun memuntahkan bola yang ada dalam badan tikus yang dimakan ular tepat ke hole yang dituju. Lalu sang dokter berujar : Pak dukun mau main golf atau menunjukkan ilmu ????....





INFO CANTIK

Kiat memilih pewarna rambut

Alih-alih mendapat rambut indah menawan, pewarna rambut bisa merusak rambut. Bagaimana memilih pewarna rambut yang tepat?

Warna rambut berasal dari pigmen yang disebut melanin yang diproduksi oleh sel melanosit di akar rambut. Melanin ada dua jenis yaitu eumelanin, pigmen gelap yang mendominasi rambut hitam dan kecoklatan, dan phaeomelanin yang dimiliki oleh mereka yang berambut merah dan pirang. Kebanyakan kita mempunyai kombinasi dari keduanya, dan warna rambut yang muncul tergantung dari jenis pigmen yang mendominasi. Itulah sebabnya, setiap orang memiliki warna rambut berbeda, bahkan dalam satu kepala sekalipun. Sedangkan rambut abu-abu merupakan rambut yang memiliki sedikit melanin, dan uban merupakan rambut yang kehilangan semua melanin-nya.

Kerja pewarna rambut
Prinsip pewarna rambut sama halnya dengan pewarna lainnya. Misalnya, warna merah bila dicampur warna hijau, tidak akan terjadi campuran warna merah dan hijau, tetapi muncul warna ungu. Demikian pula dengan rambut. Ingatlah selalu warna asli rambut sebelum mewarnai rambut. Sebab, hasilnya bisa jadi tak sesuai dengan yang semula kita inginkan. Sebelum memutuskan untuk mewarnai rambut Anda, kenalilah beberapa tipe pewarna rambut:
Juga
1. Pewarna rambut sementara
Pewarna sementara adalah pewarna yang hanya mewarnai bagian luar rambut dan akan hilang dalam beberapa kali pencucian rambut. Jenis pewarna ini tersedia dalam bentuk shampo, gel, mousse, dan semprot. Keuntungannya, pewarna ini memiliki risiko paling kecil dalam menimbulkan reaksi alergi atau iritasi saat digunakan.

2. Pewarna alami
Pewarna alami telah digunakan secara turun temurun. Kebanyakan dibuat dari tanaman. Salah satu yang terkenal adalah Henna yang sering digunakan untuk memerahkan rambut, terutama digunakan untuk rambut gelap, dan warnanya akan hilang dalam beberapa kali pencucian rambut. Meskipun alami, Henna dilaporkan bisa menyebabkan asma dan alergi pada beberapa orang. Juga, henna tak bisa digunakan pada rambut abu-abu karena akan menghasilkan warna oranye!

3. Pewarna rambut semi permanen
Pewarna rambut semi permanen biasanya tak hanya mewarnai rambut tetapi juga dapat mengkilatkan rambut. Biasanya, jenis pewarna ini merupakan gabungan dari campuran berbagai warna. Karena molekulnya yang kecil, jenis pewarna ini dapat diserap rambut namun cukup aman dari alergi ataupun iritasi kulit. Sesuai namanya, pewarna semi permanen bisa bertahan 6-12 minggu, tetapi tentu akan semakin memudar warnanya. Pewarna inilah yang biasa dikerjakan sendiri di rumah dan tidak memiliki efek bleaching sehingga tak dapat menghilangkan seratus persen warna asli rambut.

4. Bleaching rambut
Ada juga pewarna rambut yang dapat mengubah melanin secara kimia (bleaching) dan cenderung bersifat permanen sampai rambut lama digantikan rambut yang baru. Jenis pewarnaan ini menggunakan zat kimia seperti hidrogen peroksida untuk membuat warna rambut lebih terang dan biasanya dicampur dengan zat pewarna yang diinginkan. Karena pigmen eumelanin lebih mudah di-“hilangkan”, yang tertinggal adalah pigmen phaeomelanin sehingga rambut hitam akan berubah menjadi kemerahan. Jika bleaching terlalu keras, warna rambut akan menjadi kekuningan karena kedua pigmen itu akhirnya “menghilang”. Jika Anda berambut hitam dan menginginkan rambut berwarna pirang, cara ini dapat digunakan. Sayangnya, proses bleaching dapat merusak rambut bila dilakukan dengan cara tidak benar.

5. Pewarna rambut permanen
Inilah jenis pewarna rambut yang paling umum digunakan di seluruh dunia. Jenis pewarna ini bisa digunakan untuk mengubah seluruh warna rambut atau sekedar “highlight”, istilah yang digunakan untuk pewarnaan sebagian rambut saja.
Jika Anda ingin mengubah warna rambut dengan jenis pewarna ini, jangan langsung digunakan terutama jika warna yang baru sangat berbeda dengan warna rambut yang lama. Cobalah terlebih dahulu pewarna rambut sementara untuk memastikan hasilnya tidak mengecewakan, lalu beranjak pada penggunaan yang semi permanen. Jika hasilnya memuaskan, barulah gunakan pewarna rambut permanen. Dan untuk meyakinkan hal ini, pilihlah hair-dresser yang profesional. Setelah itu, Anda bisa kembali mewarnainya secara regular dengan warna yang sama agar warna rambut yang Anda inginkan bertahan selama mungkin. Tentunya jenis pewarna ini tak sepenuhnya aman karena beberapa orang melaporkan adanya alergi.

Warna rambut merupakan kepribadian kita. Pastikan memilih cara pewarnaan rambut yang tepat sehingga rambut tetap sehat dan kepercayan diri tak jadi luntur gara-gara warna rambut.

@ TIPS

Kiat mewarnai rambut beruban
Inilah mungkin permasalahan paling nyata dikalangan para paruh baya, bahkan beberapa di antaranya masih cukup muda untuk memiliki rambut beruban. Namun, pewarna rambut yang tepat akan membuat uban tertutupi tanpa terkesan “norak”. Bagaimana kiatnya?
1. Jika jumlah uban cukup banyak
Jika jumlahnya melebihi 50% jumlah rambut Anda, agaknya Anda membutuhkan proses pewarnaan rambut yang permanen. Pilihlah warna yang senada dengan rambut asli Anda sehingga ujung rambut yang mulai memutih tidak tampak nyata.
2. Jika jumlah uban kurang dari 50%
Jika rambut Anda belum terlalu beruban, Anda mungkin bisa menggunakan pewarnaan rambut yang semi permanen. Atau jika Anda memilih pewarna rambut permanen sekalipun, ingatlah bahwa uban membuat warna rambut baru Anda bertahan dalam waktu yang lebih lama. Jadi pastikan warna rambut baru merupakan pilihan terbaik Anda.
3. Jika Anda hanya memiliki sedikit uban
Jika uban Anda baru “beberapa” lembar, gunakanlah pewarna sementara atau semi permanen yang cukup lembut untuk rambut. Dan ini bisa Anda lakukan di rumah. Keuntungannya, pewarna sementara dapat membuat keaslian rambut terjaga dan lebih natural.



V-Spa Berikan Sensasi “Virginitas” Pada Wanita

Organ intim wanita perlu perawatan khusus. Cara kuno yang kini mulai dipopulerkan lagi adalah spa vagina.Perawatan ini dapat mencegah dan mengatasi keputihan, menjaga imunitas organ intim, juga memberikan sensasi virginitas serta meningkatkan gairah seksual.Mau coba?.

Apa itu Vagina-spa?
Spa atau solus per aqua (hanya dengan air) adalah terapi yang sudah ribuan tahun digunakan untuk memelihara tubuh. Kini ada satu lagi spa khusus untuk vagina. Sekarang, vagina spa menjadi gaya hidup, seperti halnya perawatan bagian tubuh yang lain. Perawatan bagian reproduksi wanita yang merupakan gabungan dari berbagai terapi kuno ini sangat aman, karena tidak menggunakan alat atau bahan yang dimasukkan ke alat kelamin.Digunakan terapi yang bisa mestimulasi tubuh agar dengan sendirinya mengeluarkan kotoran atau racun.

Dalam vagina spa sendiri ada beberapa teknik antara lain teknik pengasapan atau penguapan, teknik pijat bioenergi yang diterapkan pada seluruh tubuh, terutama vagina. Selanjutnya ada pula meditasi gerak atau semacam kegel khusus untuk vagina. V-spa atau vagina spa sebenarnya terapi yang umum digunakan dalam perawatan kesehatan, hanya kali ini khusus diterapkan untuk vagina. Beberapa langkah tersebut sebagai bagian terapi eksternal. Selain menggunakan terapi eskternal, juga dilengkapi dengan terapi internal dengan mengkonsumsi jamu. Bahan yang dipakai pun sudah umum dikenal, seperti kunyit dan temulawak dan biasanya harus diminum beberapa kali.


Meski sasarannya adalah organ reproduksi, terapi yang dijalankan memang menyangkut seluruh tubuh. Itu karena sistem di dalam tubuh tidak berjalan sendiri-sendiri, tetapi saling berkaitan. Begitu pula yang berlaku dalam V-spa (vagina spa). Pijatan dalam terapi ini bermanfaat memperkuat chi atau energi bagian reproduksi dan organ-organ lain yang mendukungnya. Meditasi gerak, salah satunya dengan mengencangkan otot dasar panggul disertai pernapasan, sedangkan gerakan bioenergi berguna untuk menjaga keseimbangan hormon-hormon tubuh. Penguapan dan pengasapan juga penting karena membuat vagina wangi. Di samping itu, bau cendana dan akar-akar wangi dari beberapa tanaman yang dibakar akan tercium oleh hidung, masuk ke otak dan saraf, sehingga menenangkan dan menenteramkan.Terapi ini dengan sendirinya akan memengaruhi wanita secara psikis (kejiwaan).

Manfaat spa vagina
Si wanita akan merasa tenang dan harapannya makin menerima diri, akhirnya jadi lebih percaya diri. Tidak bisa dipungkiri bahwa ramuan kunyit dan temulawak memiliki manfaat. Kunyit bermanfaat sebagai antiradang, antiseptik, juga membantu meningkatkan stabilitas organ pencernaan. Temulawak berfungsi menguatkan organ hati. Sebenarnya lengkaplah terapi V-spa ini, mulai dari terjaganya kebersihan vagina, menguat dan melenturnya otot-otot dasar panggul dan otot vagina berkat latihan kontraksi dan rileksasi, sehingga memberikan “sensasi virginitas” pada pasangan, melancarkan sirkulasi darah, merilekskan tubuh, mencerahkan kulit, serta meningkatkan stamina tubuh.

Menurut Wiwit Azmi Lestari,AMF seorang Spv Training for Treatment menjelaskan bahwa pada dasarnya spa vagina ini ditujukan untuk semua wanita. Siapa saja tidak pandang usia, tetapi lebih baik yang sudah akil balik atau mendapatkan menstruasi. Spa baik dijalani terutama untuk wanita yang mau menikah. Selain merawat organ intim dan memberikan “sensasi virginitas”, juga baik untuk kecantikan kulit dan menenangkan otot serta saraf yang tegang akibat persiapan pernikahan. Juga baik untuk ibu yang habis melahirkan. Setelah nifas, V-spa dapat diandalkan untuk mengembalikan vitalitas vagina, menguatkan otot-otot dasar panggul, rileksasi, dan pemulihan keseimbangan tubuh melalui perawatan holistik body, mind and spirit. Untuk wanita yang memiliki masalah keputihan, bau tak sedap, atau peradangan ringan pada vagina, spa khusus ini dapat membantu mengatasinya. Bahkan, bisa diterapkan untuk membantu meningkatkan imunitas dan semangat penderita kanker mulut rahim, dengan memberikan perasaan rileks dan kesegaran tubuh. Bagi mereka yang belum menikah, V-spa bermanfaat untuk menjaga kebersihan, memperbaiki sirkulasi darah dan energi tubuh.

Sebaliknya, bagi wanita menopause, dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan gairah seksual dan rasa percaya diri. terapi ini selayaknya dilakukan dua kali sebulan. Dua kali terapi itu dijalankan saat sebelum dan sesudah menstruasi. Mereka yang sedang menstruasi tidak dianjurkan melakukannya, apalagi yang mengidap penyakit menular seksual. Sebaiknya penyakit diobati dulu sampai sembuh. Setelah itu baru bisa melakukan terapi ini.Mereka yang sedang hamil juga tidak dianjurkan. Ini karena bekerjanya seperti detoksifikasi.Karena yang diterapi hampir seluruh tubuh, bukan hanya vagina, waktu yang dibutuhkan 30 menit hingga 3 jam bergantung pada jenis terapi yang dipilih. Biayanya berkisar 100 hingga 400 ribu rupiah.

DR.Dr. Laila Nuranna,Sp.OG(K) dari sub divisi Onkologi Departemen Obstetri dan Ginekologi RSCM menjelaskan bahwa V-spa baik dan meski hanya sekadar kosmetik serta gaya hidup, terutama pada tahap latihan mengencangkan otot vagina, terapi ini bisa dilakukan. Wewangian yang digunakan bisa dimanfaatkan agar pasangan semakin bergairah. Lebih lanjut dokter laila juga mengatakan bahwa vagina spa tidak menimbulkan efek samping, hanya yang perlu diperhatikan adalah frekuensinya, “Jangan terlalu sering” pembersihan vagina sebaiknya dilakukan secara rutin, terutama pada bagian luar. Khusus pembersihan bagian dalam, sebaiknya tidak sering. Kalau terlalu bersih, flora normal dan Laktobasilus akan hilang. Padahal, ini kan benteng bagi vagina untuk menghantam kuman.

Wiwit Azmi Lestari,AMF seorang Spv Training for Treatment menyarankan bahwa sebelum wanita melakukan spa vagina, ada baiknya mencek kesehatan organ intimnya, dilakukan agar si wanita sendiri mengetahui kondisi kesehatannya. Salah satunya untuk melihat apakah ada penyakit tertentu yang terkait dengan organ intim, jika ternyata si wanita menderita penyakit pada organ intimnya maka harus terlebih dahulu diobati barulah dapat melakukan spa. Biasanya terapis akan melakukan vulva hygine, maksudnya sebelum terapi dijalankan kebersihan bagian intim menjadi fokus yang pertama.

Proses perawatan
Perawatan dimulai dengan membersihkan vulva vagina dari kotoran dengan air hangat yang mengandung herbal wash dan minyak aromatik. Selanjutnya, terapis akan melakukan v-scrubing. V-scrubing merupakan proses penggosokan dan scrub di daerah sekitar organ intim seperti lipatan paha, area perut, pantat dan daerah yang kulitnya cenderung lebih gelap seperti daerah ketiak dan payudara. Bagian tubuh tersebut akan digosok dengan scrub berbahan rempah semisal cendana, akar wangi dan bunga-bungaan. Scrub bermanfaat mengangkat sel kulit mati, mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Proses selanjutnya, V-energy massage. Merupakan pemijatan dengan teknik bionergi dan pijat aroma terapi. Pemijatan dilakukan diseluruh tubuh. Selesai pijat, dianjutkan berendam dalam guci besar berisi air hangat yang ditetesi minyak esensial. Sambil berendam, peserta terapi dibimbing untuk melakukan meditasi gerak. Gerakan-gerakan itu berupa kontraksi untuk mengencangkan otot dasar panggul, pinggang, paha dalam, paha luar, lutut, kaki, dan otot vagina.

Selesai berandam dalam guci, kembali melakukan prosesi v-team,compress,fogging (penguapan,kompres dan pengasapan) semua hal tersebut dilakukan untuk memperlancar aliran darah sekitar vagina dan meluruhkan lendir berlebih dari vagina. Beberapa ramuan herbal dan minyak esensial digunakan untuk keperluan ini. Kompres vagina ini berfungsi untuk antiinfeksi dan mengurangi peradangan atau nyeri. Langkah terakhir yang dilakukan adalah perawatan dari dalam, dengan mengkonsumsi ramuan yang berfungsi tingkatkan stamina, antiseptik dan menghangatkan tubuh. Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang, kebersihan tubuh dan organ intim, sehingga organ intim Anda pun akan terawat dan terjaga. (
ISMAYANTI- Just for You)



INFO CANTIK

Sabun Wajah, Pilih PH Seimbang


Merawat wajah secara teratur adalah langkah awal untuk menambah dan menjaga kecantikan alami, selain juga mengurangi polusi, stres, dan proses penuaan dari kulit. Kulit wajah manusia ada lima jenis yaitu kulit kering, kulit normal, kulit berminyak, kulit sensitif dan kulit kombinasi. Pembersihan wajah dapat dilakukan setiap pagi dan malam hari.


Anda harus tetap membersihkan wajah ketika hendak tidur walaupun sebelumnya tak menggunakan kosmetik apapun. Pilihlah produk yang tepat untuk membersihkan wajah dengan tak hanya berdasarkan jenis kulit, tapi juga usia dan gaya hidup Anda. Perubahan musim juga berdampak pada rutinitas ini.

Pilih PH sabun yang seimbang untuk wajah

Sabun menjadi salah satu pilihan yang dapat digunakan untuk membersihkan wajah. Untuk itu, berbagai jenis sabun wajah banyak beredar di pasaran. Namun, tahukah kita kalau tidak sembarangan sabun bisa digunakan untuk wajah ?. Kulit wajah sedikit berbeda dengan kulit bagian tubuh lainnya. Kulit wajah memiliki PH antara 4 hingga 5,5. Kondisi keasaman pada tingkat ini dianggap paling sesuai menghambat pertumbuhan kuman.

Sabun biasa, cenderung memiliki minimal 7-8 PH. Jika digunakan pada kulit, dapat mengubah PHnya. Kondisi kulit akan cenderung menjadi basa hal ini akan mempermudah pertumbuhan kuman. Jika pertumbuhan kuman terjadi, maka masalah yang paling sering muncul adalah jerawat. Sehingga tak jarang, sabun biasa yang digunakan untuk wajah bisa menimbulkan jerawat, komedo, blackheads, iritasi dan problem kulit lainnya. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya memilih sabun khusus wajah. Kandungan bahan di dalam sabun wajah telah disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan jenis kulit wajah. Sabun wajah mengandung antara lain bahan aktif seperti surfactant (surface actives agent), alpha bisabolol, sepicontrol TM A5, Moisture, scrub, borax, amionik, kationik, amsalitik, mengandung PH seimbang dan bahan lainnya. Menurut Dr. Maria Dwikarya,SpKK dokter spesialis kulit dan kecantikan dari RS Husada menyarankan untuk memilih sabun wajah yang PHnya tidak berbeda jauh dengan kondisi kulit guna menghindari pertumbuhan bakteri. “Pilih sabun wajah yang PH nya seimbang’, jelas dokter Maria.

Efek malas bersihkan wajah

Membersihkan wajah dengan sabun hendaknya dilakukan rutin tiap hari, setidaknya 2 kali sehari. Sebab, bila wajah dibiarkan kotor setelah seharian berkeringat dan terkena polusi, lalu dibawa tidur, maka bakteri mudah menginfeksi. Akibatnya, tak hanya jerawat yang timbul, mungkin bisa timbul infeksi kulit lain di wajah. Ini tentunya tidak diharapkan,” jelas dokter Maria. Lebih lanjut dokter yang berpraktek di RS Husada ini juga menjelaskan bila wajah tidak dibersihkan kulit jadi tampak kotor, kusam dan tebal.

Hal pertama yang harus dilakukan menurut Dr.Maria DwiKarya, SpKK untuk menjaga kebersihan kulit wajah adalah membersihkan wajah dengan menggunakan sabun muka. Dilakukan dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Pilihlah produk yang PH nya seimbang, artinya produk tersebut memiliki PH yang seimbang dan sesuai untuk kulit, tidak terlalu asam maupun alkalis. Sabun dengan PH yang terlalu alkalis menyebabkan kulit muka terasa kencang dan kering.

Jenis kulit dan perawatannya

Untuk kulit normal dan kering, hindari penggunaan sabun yang sangat keras. Sabun yang mengandung deterjen dengan konsentrasi tinggi. Bahan-bahan ini akan menghilangkan minyak alami yang tersisa di wajah, gunakan toner (tonic yang dikenal dengan astringent atau face tonic) dan pembersih sebelum menggunakan kosmetik. Di musim kemarau (panas), terutama bagi kulit yang masih muda, bisa dipilih pembersih berbentuk foam gel (sabun berbentuk gel) dan krim atau gel ringan sebagai pelembab. Di musim yang lebih dingin, suhu yang rendah dan kelembaban udara sering membuat kulit mengalami dehidrasi, terutama bagi kulit kering. Untuk cuaca seperti ini, penggunaan cleansing lotion (emulsi) dan moisturising cream sangat dianjurkan, terutama untuk kulit menua.

Gunakan selalu air hangat suam-suam kuku untuk membersihkan wajah bagi Anda yang masih muda dan berkulit kering, jangan gunakan pembersih terlalu berminyak atau banyak mengandung bahan aktif yang lebih cocok untuk kulit menua. Ini dapat berakibat iritasi.

Untuk kulit berminyak, kombinasi, dan bermasalah (sensitif), bersihkan wajah dua atau tiga kali sehari dengan air hangat dan pembersih wajah atau sabun yang banyak mengeluarkan busa untuk mengangkat kelebihan sebum, sebum adalah kelenjar minyak sebasea yang menghasilkan kelenjar minyak yang berfungsi menjaga kelembapan kulit. Segarkanlah wajah dengan face tonic (toner) ringan. Gunakan scrub wajah sekali seminggu, namun jika kulit wajah mengalami iritasi atau abses karena jerawat baiknya menggunakan sabun wajah cair yang terlebih dulu diberi air lalu digunakan untuk membersihkan wajah dan dibilas dengan air dingin, gunakan juga toner dan air es untuk mengecilkan abses barulah diberi obat.

@ TIPS
Jenis Sabun Wajah dan Pembersih

Glycerine Soaps/Cleansing Bars
Kulit wajah lebih lembut dari sebagian besar kulit tubuh. Jadi, berhati-hatilah dalam memilih isi sabun. Jangan sampai terlalu keras dan tidak cukup ramah pada kulit wajah.
Tapi untuk Anda yang menyukai kesegaran "cuci muka" dengan sabun dan air, pilih sabun yang mengandung pelembab/moisturizer. Sabun transparan juga dapat digunakan karena tidak mengandung deterjen.

Cream Cleansers (Krim Pembersih)
Jenis krim pembersih ini selainmembersihkan kulit wajah, sekaligus berfungsi melembabkan. Sebaiknya pilih produk sesuai dengan jenis kulit Anda. Agar hasilnya maksimal, gunakan krim pembersih dengan tangan yang bersih, diamkan sebentar agar meresap, kemudian bersihkan dengan kapas atau tisu.

Foaming Cleansers (busa pembersih)
Untuk jenis kulit yang membutuhkan pembersihan lebih mendalam, foam/busa pembersih dapat dijadikan pilihan. Gunakan busa pembersih secukupnya pada wajah yang sudah dibasahi sebelumnya, lalu bilas dengan air.

Facial Scrub (scrub muka)
Ini termasuk sejenis pembersih kulit wajah yang berpasir dan dapat mengangkat sel mati pada kulit wajah sehingga kulit muka tidak lagi tampak kusam tapi menjadi lebih bercahaya. Harus diingat, jenis pembersih ini tidak untuk digunakan setiap hari, karena akan menyebabkan kulit menjadi terlalu kering.

Toners (Penyegar wajah)
Setelah kulit wajah dibersihkan dengan sabun, krim, atau foam pembersih, sebaiknya pilih toner (penyegar wajah yang dikenal juga dengan nama face tonic) sesuai jenis kulit. Namun perlu diingat untuk membeli yang bebas alkohol (alkohol dapat membuat kulit terlalu kering).

2 in 1 Cleansers (Pembersih dan penyegar)
Kalau mau praktis dan tidak memiliki banyak waktu, masih ada pilihan lain, yaitu 2 in 1 cleansers. Jenis pembersih berbentuk cair ini juga mengandung toner sehingga pemakaiannya bisa sekaligus.
(ISMAYANTI-Just for You)

Awas Bahaya Pemutih Pada kosmetik!

Kulit cerah dan kuning langsat menjadi dambaan wanita. Kulit sehat sendiri sebenarnya tidak harus putih, kulit sehat adalah kulit yang berwarna cerah, tidak kusam, tidak berjerawat, pori-pori sedang, tidak ada flek, kencang dan tidak berkerut. Wanita ingin tampil dan terlihat cantik itu hal yang wajar. Kulit cerah dan kuning langsat menjadi dambaan, agar lelaki pendampingnya sulit melirik wanita pesaing di sekitarnya sehingga wajar bila produk skin whitening menjadi kebutuhan penting mereka.

Penyebab Kulit Kusam

Para wanita sungguh terganggu dengan performa kulit yang buram dan kusam. Penyebab kulit kusam dan tidak sehat serta tidak putih (cerah) antara lain aktifitas pekerjaan yang banyak dilakukan diluar ruang, dalam ruangan yang selalu terpapar oleh cahaya matahari, polusi udara, asap rokok, dan udara AC yang. Penyebab-penyebab tersebut menghasilkan toksin (racun) sehingga merubah warna kulit (pigmen) hingga akhirnya kulit tampak kusam,tidak cerah (putih), sehat. Seperti diketahui, toksin secara alami diproduksi oleh sel kulit karena pengaruh faktor lingkungan, polusi, asap rokok dan stres. Kondisi inilah yang menjadi penyebab kulit tidak cerah (putih). Merawat kulit penting dilakukan. Bukan hanya membuat penampilan jadi menarik saja, melainkan yang terpenting adalah untuk kesehatan kulit. Bahkan kaum adam pun juga sudah mulai peduli akan kulit.”Your skin is important to you,” apa pun warna kulit Anda, apa pun jenis kelamin. Masalah kulit kusam, tidak sehat, tak tampak cerah dan putih bisa menggunakan pemutih skin whitening).

Hingga kini, makna dan pemanfaatan produk skin whitening masih diartikan secara harfiah dimana skin whitening cenderung akan membuat kulit jadi jauh lebih putih, seperti pemutih gigi. Padahal pengertian skin whitening lebih bermaksud pada perawatan kulit wanita agar berpenampilan cerah, sehat dan segar. Artinya whitening atau pemutih kulit yang terdapat dalam produk kosmetik berfungsi untuk mencerahkan, bukan memutihkan karena melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar UVA (Ultra Violet A).
Namun, memilih produk pemutih (skin whitening) dengan sembarang produk kimia pemutih bisa berakibat fatal.

Alternatif Bahan Pemutih Kulit

Perlu beberapa cara penanganan yang tepat untuk perawatan kulit agar kulit tampak cerah (putih) dan sehat, salah satunya adalah menggunakan produk kosmetik pemutih. Namun tak semua produk kosmetika pemutih aman bagi konsumennya, ada beberapa bahan kimia yang terkadang masih dipergunakan dalam skin whitening (pemutih kulit) antara lain merkuri (Hg) atau air raksa inorganik. Bahan kimia tersebut dipakai buat memutihkan kulit wajah, khususnya di negeri Cina. Pengunaan Merkuri sebagai pemutih bahkan tercatat dalam sejarah masyarakat di zaman Mesir Kuno. Masyarakat Mesir Kuno sudah memanfaatkan Merkuri. Barulah kemudian pada abad 18 dunia kedokteran memakai merkuri sebagai obat sifilis.
Sebenarnya ada jenis bahan pemutih lainnya yang dapat dipergunakan sebagai pemutih yang jauh lebih aman dari merkuri antara lain AHA (Asam Alfa Hidroksi), AHA yang terdapat dalam kosmetik pemutih dipasaran bebas umumnya berkadar 4 % sedangkan yang dianjurkan oleh dokter lebih besar dari 8%.Selain AHA, adalagi bahan pemutih lainnya yaitu Hidroquiron dan Asam Azaleat. Sejumlah inovasi bahan dasar pemutih kini banyak ditemukan, kini banyak produk kosmetik yang menggunakan ekstrak mulberry, bengkoang , jeruk limun, arbutin, vitamin C atau AHA (Asam Alfa Hidroksi), Hydroquinone.

Bahaya Pemutih Bermerkuri

Penggunaan Merkuri sebagai bahan pemutih merupakan satu yang masih tersisa dan kendati menyalahi aturan, masih tetap saja dipasar-bebaskan sebagai bahan berkhasiat dalam krim pemutih kulit. Merkuri inorganik dalam krim pemutih (yang mungkin tak mencantumkannya pada labelnya) bisa menimbulkan keracunan bila digunakan untuk waktu lama. Penggunaan Merkuri walau tidak seburuk efek merkuri gugusan yang tertelan (yang ditemukan dalam ikan yang tercemar dan termakan), tetap menimbulkan efek buruk pada tubuh. Kendati cuma dioleskan ke permukaan kulit, merkuri mudah diserap masuk ke dalam darah, lalu memasuki sistem saraf tubuh demikian penjelasan Dr.Silviani Sri Rahayu,Sp.Kk dari Rumah Sakit JMC-Jakarta.

Manifestasi gejala keracunan merkuri akibat pemakaian krim kulit muncul sebagai gangguan sistem saraf, seperti tremor, insomnia, kepikunan, gangguan penglihatan, gerakan tangan abnormal (ataxia), gangguan emosi, gagal ginjal, batu ginjal. Oleh karena umumnya tak terduga kalau itu penyakitnya, kasus keracunan merkuri, sering salah di diagnosis sebagai kasus Alzheimer, Parkinson, atau penyakit gangguan otak.
Bagi mereka yang memakai krim pemutih sebaiknya perlu selalu mewaspadai jika tidak jelas apa kandungan bahan kimiawinya.

Kinerja pemutih

Menurut Dr.Silviani Sri Rahayu,Sp.KK, pemutih yang baik adalah pemutih yang aman dan efektif, jika memang dinamakan pemutih harus menghasilkan sesuai dengan yang dijanjikan yaitu dapat memutihkan. Kerja pertama pemutih kulit adalah menghancurkan epidermis atau lapisan kulit teratas dari wajah maupun tubuh. Bahan seperti merkuri, hydroquinone atau steroid memang terbukti reaktif dan sangat cepat melakukan proses pengangkatan ini. Secara teori, pemutihan kulit bisa saja dilakukan dengan penipisan kulit.

Misalnya dengan luar menggunakan bahan scrubbing dari bengkuang (secara tradisional) atau bahan kimia. Tapi kalau kulit tipis terus-terusan terpapar matahari, akibatnya akan berubah warna jadi merah atau bahkan terbakar. Proses pemutihannya pun, membutuhkan waktu selama beberapa bulan. Pemakaian pemutih yang benar adalah hanya pada kulit yang berubah warna akibat terpapar sinar matahari. Untuk yang ingin berkulit putih, rajin-rajinlah membersihkan kulit dan hindari matahari.

Lebih lanjut Dr.Silviani Sri Rahayu,Sp.KK dari Rumah Sakit JMC-Jakarta, mengatakan bahwa masyarakat perlu lebih hati-hati dalam memilih dan menggunakan produk pemutih, kenali dahulu seperti apa pemutih yang aman bagi tubuh dan wajah. Ciri-ciri kosmetik produk pemutih yang berbahan merkuri umumnya tampak pearly (putih mengkilap). Kendati tidak mencantumkan kandungan merkuri, tetap tidak boleh yakin pasti tidak bermerkuri. Jadi, baca terlebih dahulu label dan aturan pakai yang tertera dalam kemasan produk skin whitening (pemutih) yang telah diseleksi dan diteliti kandungan kimia dan keamanannya bagi tubuh oleh BPOM atau Depkes. Mencegah lebih baik daripada mengobati. (ISMAYANTI)


@ Tips Memilih Produk Kosmetik Berpemutih :

1. Cermati label atau kandungan zat yang terdapat dalam produk kosmetik pemutih.
2. Jangan mudah termakan iklan atau bujuk rayu yang mengiming-imingi hasil extra
cepat dari produk kosmetik pemutih.
3. Bertanya pada orang yang ahli dan mengetahui tentang pemutih dan efeknya.
4. Hati-hati dalam membeli dan memilih produk kosmetik yang tampak pearly
(mengkilat), karena bisa saja mengandung bahan aktif merkuri (HG)


Makanan Perangsang Libido

Kembali Perkasa dengan Afrodisiak

Ramuan tradisional yang diklaim bisa merangsang libido umumnya mengandung bahan atau tumbuhan yang disebut afrodisiak. Berdasarkan penelitian, tumbuhan afrodisiak mengandung senyawa turunan saponin, alkaloid, tanin, dan senyawa lain yang secara fisiologis dapat melancarkan peredaran darah pada sistem saraf pusat atau sirkulasi darah tepi. Efeknya meningkatkan sirkulasi darah pada alat kelamin pria.
Menurut Prof. DR. Ir. Ali Khomsan, saat ditemui di stasiun radio di bilangan Kota, penelitian yang dilakukan baru pada tahap kandungan afrodisiak, belum sampai efektivitas afrodisiak terhadap pengobatan disfungsi ereksi. Tapi afrodisiak relatif lebih aman dibandingkan obat kimia. Sebab sifatnya memupuk dan menyirami, tidak memaksa seperti obat-obatan kimia.

Berikut beberapa tanaman dan bahan makanan yang bersifat afrodisiak menurut Prof. H.M. Hembing Wijayakusuma, Ketua Umum Pengobat Tradisional dan Akupuntur se-Indonesia (HIPTRI):
a. Tiram
Tiram kaya kandungan zinc (seng) yang bermanfaat untuk meningkatkan gairah dan potensi seks pada pria. Zinc juga berkhasiat sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem imun.
b. Kucai
Disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh lemahnya ginjal dan liver. Sulfida, glikosida, dan vitamin C dalam biji kucai berkhasiat memperkuat ginjal sehingga membantu mengatasi impotensi, ejakulasi dini, serta beser mani.
c. Ginseng
Ginseng mengandung ginsenosides, biotin, glikosida, saponin, 0,05% minyak atsiri, phytosterol, resin, vitamin B1 dan B2, neoclaven, asam folat, fenolase, dan lain-lain. Ginsenosides bermanfaat merangsang ereksi, sebagai tonikum, merangsang ereksi, dan menambah daya tahan seksual. Sedangkan saponin berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh dan meredakan kelelahan.
d. Jahe
Sineol dalam rimpang jahe bisa merangsang aktivitas saraf pusat, mencegah ejakulasi dini, dan merangsang ereksi. Jahe sifatnya menghangatkan, membantu melancarkan peredaran darah – termasuk sirkulasi darah pada organ seksual, dan sebagai simultan sehingga meningkatkan kemampuan ereksi.
e. Terung Ungu
Flavonoid (vitamin P) pada terung ungu berkhasiat sebagai antioksidan dan melancarkan sirkulasi darah sehingga baik untuk mengatasi disfungsi ereksi yang disebabkan oleh gangguan sirkulasi.
f. Pare
Biji pare mengandung momordisin yang membantu mengatasi impotensi.
g. Adas
Kandungan 1,8-sineol yang terdapat pada seluruh tumbuhan adas berkhasiat merangsang ereksi. Sedangkan zat rutin membantu merangsang semangat dan gairah seksual/libido.
h. Ketumbar
Ketumbar mengandung phyto-estrogen yang berfungsi sebagai meningkatkan gairah.
i. Pasak bumi
Akar tanaman pasak bumi mengandung brusin dan strichnin yang berkhasiat menambah vitalitas pria karena meningkatkan hormon testosteron.
j. Bawang putih
Prof. DR. Dr. Arif Dimoelya, SpAnd, MSc, pakar andrologi dari Universitas Hangtuah Surabaya, menemukan sifat afrodisiak pada bawang putih. Bawang putih dapat melenturkan pembuluh darah karena mampu menurunkan kolesterol dalam darah. Karenanya, pembuluh darah fungsi vaskuler, baik di otak, jantung maupun pada alat kelamin pria pun semakin lentur.
k. Cokelat
Kandungan phenylethylamine berkhasiat melancarkan sirkulasi darah di pembuluh vena yang menuju jantung. Coklat mendorong otak melepaskan serotonin sehingga menciptakan kondisi rileks saat berhubungan.
l. Biji Selasih
Zat cineole dan tannin dalam biji selasih berkhasiat merangsang ereksi dan mengurangi sekresi cairan berlebih pada vagina.
m. Seledri
Zat apigenin di dalam seledri mampu merangsang ereksi, mencegah pengentalan darah, dan membantu relaksasi otot polos.
n. Ginko biloba
Bahan aktif 9-6 ginkobiloba flavonoid glycoside sudah diidentifitkasi dan distandarisasi. Manfaatnya memperbaiki peredaran darah perifer dan darah otak sehingga bisa menciptakan rangsangan erotik yang lebih baik. Melalui susunan sistem saraf pusat dan otonom, libido akan bangkit sehingga memproduksi penghantar saraf NO (nitrit oksida). NO dibutuhkan untuk relaksasi otot polos yang diperlukan untuk membangkitkan ereksi.
o. Pisang
Pisang sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang meningkatkan energi. Enzim bromelain pisang dipercaya bisa menaikkan dan memperbaiki libido laki-laki.

INFO SEHAT

Terapi OzonOptimalkan Fungsi Organ Tubuh

Banyak cara bisa dilakukan untuk mendapatkantubuh sehat. Salah satunya adalah melakukan terapiozon. Tubuh diberikan ozon (O3) dan oksigen (O2)dengan jumlah tertentu dan terkendali. Manfaatnyatubuh lebih segar karena sirkulasi darah lancar,menurunkan kadar kolesterol dan mengoksidasi toksindalam tubuh.

Terapi ozon memang masih tergolong baru, ketikapertama kali diperkenalkan, terapi ini sempatmengundang kontroversi dan diragukan manfaatnya.Seiring berjalannya waktu, terapi ozon terbuktibermanfaat dan beberapa penyakit bisa disembuhkan.Karena manfaatnya yang baik, pada April 2004, IkatanDokter Indonesia (IDI) merekomendasikan izin penggunaan terapi ozon di Jakarta.

Terapi Ozon?

Terapi ozon sudah digunakan untuk pengobatan semenjak perang dunia ke I. Pada saat itu tentara Jerman menggunakan terapi ozon untuk mengobati lukadan infeksi akibat kuman anaerob. Ozon yang digunakan untuk terapi berbeda dengan lapisan ozon di atmosfer bumi. Terapi ozon diperoleh dari pemrosesan oksigen murni dari alat yang bernama ozon generator yang dialirkan dengan alat corona electrical discharge. Sedangkan ozon yang ada di atmosfer termasuk jenis gasreaktif dan tidak setabil. Dalam bentuk terapi, ozon dan oksigen dimasukkan ke dalam tubuh melalui aliran darah dengan tujuan mengoptimalkan fungsi organ tubuh. Menurut Dr. TrianaPuspita Dewi,M.Kes, Doctor Ozone Therapist dariStanford Medical Center, pusat terapi ozon pertama diIndonesia. Semua sel-sel tubuh memerlukan oksigen untuk kelangsungan hidup dan menjalankan fungsinya. Sebaliknya dengan mikroorganisme seperti virus,bakteri, jamur, dan parasit penyebab penyakit biasanya anaerob (tidak memerlukan oksigen dalam hidupnya).Jika mereka “dibanjiri” oksigen dan ozon murni maka mikroorganisme akan mati.

Lebih jauh, Dr. Triana menuturkan mekanisme kerja terapi ozon. Menurutnya, terpi Ozon adalah terapi yang menggunakan oksigen dan ozon. Kosentrasi ozon yang digunakan hanya 0,05%, sisanya adalah oksigen murni. Ozon dipasok ke dalam tubuh melalui darah, nantinya ozon akan dipecah menjadi O2 dan Oatau atom tunggal. Oksigen bermanfaat untuk kelangsungan hidup sel, merangsang dan mengoptimalkan seluruh fungsi organ tubuh. Termasuk pelepasan berbagai macam hormon utama, termasuk human growthhormone yang berguna untuk anti-aging. Sedangkan atom tunggal oksigen adalah oksidizer berenergi tinggi yang dapat membakar toksin dan mikroorganisme penyebab penyakit dalam tubuh.

Pilih Sesuai Kebutuhan

Ada banyak pilihan metode terapi ozon. Pilih sesuai kebutuhan dan penyakit yang Anda derita. Berikut beberapa pilihannya;1. Oxygen Ozone Apheresis Therapy Metode apheresis menggunakan prosedur dialysis(resirkulasi darah). Darah pasien ditarik dari satu lengan diproses dengan ozon di dalam tabung filter.Selanjutnya darah disirkulasikan kembali melalui lengan sebelahnya. Proses berlangsung secara sterlil dengan alat fully disposable (sekali buang). Pada saat terapi ini, akan terjadi perubahan warna darah. Darah yang semula kehitaman dan pekat menjadi merah terang karena diperkaya ozon dan oksigen. Pada proses aphersis juga terlihat plak-plak kolesterol yang tertarik dan bereaksi dengan ozon. Setelah terapi berlangsung, dari dalam tabung penyaring darah(dializer) tertinggal trigliserid, kolesterol LDL dan berbagai toksin yang terbuang selama proses berlangsung. Metode apheresis bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah, mengencerkan darah pekat,baik untuk menurunkan tekanan darah, koilesterol, danasam urat. Metode ini juga mencegah serangan jantung.Sebaiknya dilakukan sebanyak lima kali dengan lamaterapi masing-masing tidak lebih dari 1 jam.2. Ozonated Saline Infussion Metode ini menggunakan cairan infus yang di campur dengan oksigen dan ozon. Cairan infus kemudian dimasukkan kembali ke dalam darah melalui infus. Manfaat terapi ini, mampu menurunkan tekanan darah dan manfaat efektivitas seperti metode apheresis. Bisa di terapkan pada anak-anak maupun dewasa. Proses saline berlangsung kurang lebih satu jam. Terapi sebaiknya dilakukan 10 kali kedatangan, dengan interval dua hari sekali. 3.Rectal Insufflation Dilakukan dengan cara memasukkan campuran ozon dan oksigen yang telah disediakan dalam ozone bag,kemudian dimasukkan ke dalam anus menggunakan disposable kateter. Manfaatnya untuk membantu proses penyembuhan pada peradangan saluran bawah pencernaan dan menjaga keseimbangan flora pada saluran pencernaan.4. Bagging Jenis terapi eksternal, manfaatnya untuk mempercepatpenyembuhan luka luar. Caranya bagian tubuh yang lukadibungkus dengan plastik khusus. Kemudian ozon dialirkan ke dalam plastik sehingga luka langsung kontakdengan ozon. Metode bagging biasanya diterapkan pada penderita diabetes mellitus yang mengalami luka pada kaki, tangan atau luka infeksi lainnya. Lama terapi tidak lebih satu jam dengan interval kedatangan duakali sehari. 5. Vaginal Insufflations Dilakukan dengan cara memasukkan slang disposablecatheter (sekali pakai buang), ozon kemudian dialirkan ke dalam slang. Vaginal insufflation digunakan untuk terapi infeksi pada alat genetial (kelamin) bagian luar maupun dalam. Baik juga untuk problem infertility pada wanita usia subur dan mengurangi resiko kanker pada saluran reproduksi. Terapi dilakukan setiap hariatau dua hari sekali, masing-masing terapi dilakukanselama 10-15 menit.

Efek Samping

Terapi ozon bersifat alamiah, dalam tubuh ozonpecah menjadi O2 dan O. O2 dipakai tubuh dan atom O bertugas mengoksidasi berbagai mikroorganisme patogen.Terapi ozon berupa terapi komplementer sehingga bisadilakukan dengan pengobatan medis lainnya. Dr.Triana juga mengingatkan, walaupun terapialami, terapi ozon tidak disarankan untuk penderita kelainan kelenjar gondok, pasien bertrombosit di bawah normal, gangguan pembekuan darah, peradangan kronis pancreas dan riwayat alergi terhadap ozon. Tidak perlu persiapan khusus untuk menjalani terapi ozon, hanya sebaiknya di lakukan satu jam setelah makan. Jika akan dilanjutkan pemeriksaan darah di laboratorium,sebaiknya pasien puasa 10-12 jam terlebih dahulu.

Terapi ozon cukup aman dan jarang menimbulkanefek samping. Efek yang timbul hanya seputar gatal,mual karena alergi, menggigil, nyeri perut dan demam.Efek samping ini sangat kecil prosentasenya, ujar Dr.Abraham.

Senyum & Tawa Sehatkan Raga-Jiwa

Sehat Dengan Senyum Dan Tertawa

Tertawa itu memberi kekuatan. Bahkan, kini ilmu pengetahuan sekalipun mengatakan kalau tawa salah satu obat paling mujarab yang dianugerahkan Tuhan kepada manusia. Coba bandingkan orang yang sering tersenyum dengan orang berpenampilan judes. Ketawa itu melibatkan puluhan otot wajah yang sangat berbeda dengan format wajah orang judes yang cenderung tegang dan angker. Itu sebabnya kalau tertawa sangat bermanfaat untuk mengendurkan segala bentuk ketegangan. Bukan semata ketegangan fisik, tetapi juga ketegangan psikis atau batin.
“Tertawa itu sehat”. Ah pemeo usang! Bukankah tertawa itu gampang? Wong bayi saja sudah belajar tertawa sejak usia empat bulan.Bisakah Anda mengupayakan untuk tertawa paling tidak 10 menit sehari?, usul Norman Cousins, seorang psikolog kesehatan, lewat bukunya berjudul “Anatomy of An Illness". Norman mengutip studi seorang filsuf yang menempatkan humor dalam dunia pengobatan. Norman pernah mencoba menyembuhkan penderitaan pasien dengan cara kontroversial. Bukan dengan obat-obatan, melainkan dengan resep tertawa dan memupuk semangat hidup. Ternyata saran itu tidak hanya mengurangi rasa sakit yang menyiksa, tubuh pasien pun menjadi lebih sehat. Tentu saja perlu rangsangan bagi seseorang untuk tertawa, misalnya menonton lawak, membaca buku penuh humor, menonton VCD, atau lainnya.

Tawa VS Stres

Tawa yang baik adalah tawa yang membahagiakan.Terapi tertawa untuk mengurangi stres sudah banyak dilakukan orang. Tertawa 5-10 menit bisa merangsang pengeluaran endorphine dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami tubuh dan juga metanonin. Ketiga zat ini merupakan zat yang baik buat otak. Kalau tubuh dirangsang untuk mengeluarkan zat-zat ini kita akan merasa lebih tenang.Kendalanya, tertawa untuk alasan yang tidak lucu dan sendirian kadang susah dilakukan. Tetapi tidak berarti sendirian tidak bisa. Jika memang tidak ada obyek yang bisa membuat kita tertawa, paksakanlah untuk tertawa. Ambil cermin, lihat diri sendiri dan tertawalah. Tidak perlu berpikir bahwa kita sedang melakukan hal konyol. Katakan bahwa kita sedang mengendalikan perasaan tidak enak dalam diri kita. Orang bijak bilang "orang yang sehat adalah orang yang mampu menertawai dirinya sendiri."
Cara tertawa orang dewasa dan anak-anak berbeda. Anak-anak dapat tertawa secara spontan, sebaliknya orang dewasa butuh situasi yang tepat untuk bisa tertawa. Sumber stres pada seseorang bisa berupa akumulasi kesedihan ditambah kecemasan di masa lampau, serta kekhawatiran menatap masa depan, karena tidak sanggup mengambil jalan pintas. Akhirnya, penyandang stres hanya bisa mengurung kenikmatan serta kebahagiaan hidupnya.

Tertawa Obat Stres Mujarab

Marianne Dolau, seorang ahli terapi humor, pernah mempraktikkan terapi humor pada pasien yang ternyata mempunyai kekuatan menyembuhkan.Dr. Richard Belson, pengajar pada School of Social Work Universitas Adelphi, bersama rekannya, seorang ahli terapi, mengemukakan beberapa hasil studi paling menonjol tentang manfaat tertawa. Bahkan beberapa penelitian menyatakan, kalau diri kita mampu berhumor, kita juga akan lebih kreatif. Hati gembira, katanya, dapat mencegah proses penuaan fisiologis otak terutama kemampuan daya ingat serta meningkatkan daya tahan tubuh secara mencolok.
Penelitian pernah dilakukan terhadap 10 orang yang banyak senyum dan ramah, serta terhadap 10 orang yang sering tegang ketika menghadapi pekerjaan. Yang lebih sering absen karena sakit, ternyata dalam kelompok 10 orang yang selalu tegang.Beberapa bukti dikemukakan oleh Richard Belson bahwa cara berpikir yang dibarengi dengan rasa humor akan meningkatkan sistem imunitas.Mungkin hal itu berkaitan dengan pendapat Marianne Dolau. Yakni tertawa berhubungan dengan salah satu zat otak kelompok endorfin. Zat dalam grup endorfin itu tampaknya mempengaruhi kebugaran emosi dan siap melindungi selama 24 jam penuh.
Dra. Tieneke Syaraswati ,S.Psi,S.Ed,M.Fil,A.Andr seorang psikolog dan dosen pengajar FKUI mengatakan bahwa Jika kita tertawa dan senyum akan menghasilkan hormon endorfin, endorfin ini baik untuk otak dan membuat kita jadi tenang. “Saya menganjurkan agar dalam hidup kita harus selalu tersenyum dan tertawa, sebab keduanya dapat mempengaruhi suasana hati dan membantu menjaga stabilitas tubuh,” terangnya. Sebaliknya beliau juga mengatakan bahwa jika manusia berada dalam kondisi cemberut atau jarang tersenyum dan tertawa maka hormon adrenalin lah yang dilepaskan tubuh, hormon tersebut justru merusak daya tahan dan kinerja organ tubuh hingga sebabkan beberapa penyakit. Hidup penuh dengan senyum dan tawa akan terasa lebih segar serta bermanfaat dalam menekan stres yang kita hadapi. Tawa yang tampaknya sepele dan berlangsung hanya sesaat ternyata punya pengaruh yang dapat bertahan cukup lama. Senyum dan tawa merupakan anugerah yang tidak ternilai dari sang Pencipta. Jadi, tertawalah selagi Anda masih bisa melakukannya dan gratis.
(ISMAYANTI)

Thursday, April 27, 2006

Resep Masakan...

ANEKA PUDING VCO

Manfaat VCO sebagai penyembuh beragam penyakitsudah terbukti. Namun sebagian orang kurang bisamenerima dengan meminum VCO secara langsung. Untukmendapatkan manfaat VCO, ada cara lebih “manis” yangbisa dilakukan. Tambahkan pada adonan pudding dan Andaakan mendapatkan pudding lebih creamy sekaligus sehat.Selamat mencoba!

Strawberry VCO Pudding

Bahan :

1 (7gr) bungkus agar-agar putih 400 ml susu tawar cair rendah lemak150 ml santan cair150 gr gula pasir 3 sdm vco100 g stroberi, potong-potong1 sdt pasta stroberi/pewarna merah

Cara Membuat :

1. Campur bubuk agar dalam susu tawar cair dan santan,aduk rata. Rebus, hingga mendidih. Tambahkan gula danvanilla pasta, aduk rata. Didihkan kembali. Angkat.Tambahkan vco, aduk rata.
2. Bagi adonan menjadi dua bagian. Tambahkan pastastroberi pada salah satu bagian dan biarkan putih padabagian lainnya.

3. Siapkan gelas saji atau cetakkan pudding. Beribeberapa potong stroberi, tuang adonan merah hinggaseparuh lebih dari tinggi gelas/cetakkan. dinginkanhingga mengeras.4. Tuang adonan putih hingga gelas penuh, dinginkankembali. Sajikkan dingin.Untuk 7 Porsi

Chocolate VCO Pudding

Bahan A:
1 bungkus (14 gr) plain jelly powder200 ml susu tawar cair300 ml air50 gr gula pasir40 ml susu kental manis cokelat½ sdm cokelat bubuk2 sdm vcoBahan B:1 bungkus (14 gr) plain jelly powder350 ml susu tawar cair150 ml orange juice50 gr gula pasir40 ml susu kental manis100 gr jeruk mandarin kalengan2 sdm vco

Cara Membuat
Bahan A:

1. Larutkan bubuk jelly powder, bubuk cokelatdalam susu tawar cair dan air. Aduk rata. Rebus hinggamendidih, tambahkan, gula pasir dan susu kental maniscokelat. Masak hingga mendidih. Angkat, tambahkan vco,aduk rata.

Bahan B:
2. Larutkan bubuk jelly powder dalam susutawar cair. Aduk rata. Rebus hingga mendidih,tambahkan orange juice, gula pasir dan susu kentalmanis. Masak hingga mendidih, angkat. Tambahkan vco,aduk rata.

Penyelesaian:

Siapkan cetakkan pudding, masukkanpotongan jeruk dan tuang adonan B setengah tinggicetakkan, dinginkan hingga mengeras. Tambahkan atasnyaadonan cokelat. Bekukan kembali. Keluarkan daricetakkan, sajikan dingin.Untuk 10 buah

Wednesday, April 26, 2006

Kukagumi Kebesaranmu ALLAH

Today..., (27/4/2006)
Tuhan...
Marah kah Kau padaku...
Tak Kudengarkan dan jalankan perintah-Mu...
Kau hempaskan jarimu di ujung laut...

My lovely friend di Medan bilang kalo tanggal 25/4/06 kemarin, ada sebuah peristiwa yang membuat kita, manusia tersadar bahwa manusia ini makhluk lemah...

Betapa tidak?, langit yang cerah tiba-tiba bertuliskan Asma ALLAH, Dia sang Pencipta Jagad Raya ini...dan sekian detik kemudian...muncul nama Muhammad...Rasul dan Nabi terakhir...

Sejumlah media cetak di Medanpun memuat kejadian yang membuat kita kembali disadarkan akan Kuasa Tuhan Sang Pencipta Alam...

Jika ingat bentuk kekuasaan-Nya...Aku jadi teringat kejadian Tsunami hampir 2 tahun yang lalu... Subhanallah..Tuhanku..Maha Besar Engkau...Yaaa Rabb...

Waktunya kita, makhluk yang rendah ini introspeksi diri, merenungi apa yang sudah kita lakukan selama ini....

Resep-Masakan

Today aku liputan..Cuapeeek. Lapeeer....Bicara soal rasa lapar, aku punya teman yang jago banget masak. Budi Sutomo namanya. Mmmmh bicara soal masakan, dia deh jagonya. Ada beberapa resep dan info seputar bahan makanan yang aku dapat dari temanku yang satu ini. Penasaran???, baca deh di blogku ...


AWAS! BAHAYA RACUN DALAM BAHAN PANGAN

Kasus food intoxication atau yang lazim kitasebut dengan keracunan makanan sudah seringkaliterjadi. Jika kita menengok kebelakang, pada tahun1953, sedikitnya 52 orang penduduk Jepang meninggaldunia akibat mengkosumsi ikan yang telah tercemardengan merkuri. Tahun 1946 di Banyumas, Jawa Tengah ,kasus keracunan makanan kembali terulang. Hanyakarena makan tempe bongkrek, dalam tempo dua hari 40jiwa meninggal, karenanya sejak saat itu PemerintahDaerah Banyumas memberlakukan larangan memproduksi“tempe maut”dari bungkil kelapa. Belum lama berselangkita kembali dikejutkan lagi oleh peristiwa yangsama, kali ini penyebabnya adalah sayur daun singkong.Kejadian yang terjadi di Bogor, Sabtu, 17/8 2002sungguh sangat memilukan, bagaimana tidak , peristiwatragis ini terjadi hanya beberapa saat setelahmasyarakat merayakan pesta Agustusan. Suasana riangwarga desa Jambu Rt 001/04 Sukaraja, berubah menjadisuasana pilu dan penuh duka. Tidak ada yangmenyangka, acara makan bersama dengan lauk sayur daunsingkong, ikan asin, urapan, telur dan tempe gorengmenjadikan 36 warga muntah-muntah dan dilarikankerumah sakit. Diantara para korban, ada dua balitayang harus dirawat secara intensif di RSUD Cibinongkarena kondisinya yang sangat kritis.

Contoh kasus di atas menjadikan kitatersadar, bahwa makan tidak selalu aman untukdikonsumsi, dalam kondisi tertentu makanan bisamenjadi musuh kita yang sangat berbahaya. Sebuahdilema memang, makanan adalah sumber gizi bagi tubuhagar bisa bertahan hidup. Di sisi lain, jika tidakberhati-hati memilihnya, jenis makanan tertentu bisabersifat toksik atau beracun bagi tubuh. Adanyaracun yang terdapat di beberapa jenis bahan makanantidak menjadikan kita jera untuk makan, karenamakanan merupakan kebutuhan pokok manusia agar bisahidup sehat. Dari makananlah kita bisa beraktifitas,berkembang dan menjaga fungsi organ tubuh agar tetapbekerja sesuai fungsinya. Namun perlu diingat,makanan dapat pula mengakibatkan tubuh kita menjadisakit.Bahan pangan, baik itu hewani maupun nabatiadakalanya secara alamiah sudah mengandung racunseperti asam sianida(HCN) pada singkong atau solaninpada kentang. Faktor lain penyebab keracunanadalah kontaminasi mikroba dan pencemaransenyawa-senyawa beracun seperti mercuri danlogam-logam berat dari besi, timah, tembaga dll.Adakalanya racun di dalam bahan pangan nampak tidakmembahayakan, baik dari warna, aroma, rasa maupunkenampakanya. Maka dari itu, kita harus waspadakarenanya, terutama di dalam memilih bahan panganatau makanan olahan, agar terhindar dari bahayakeracunan tentunya.Proses Dan Gejala KeracunanKeracunan makanan biasanya terjadi karenamasuknya senyawa-senyawa beracun ke dalam tubuh.Sebagian besar kasus, racun ikut tertelan ke dalamtubuh bersamaan dengan makanan yang kita konsumsi.Gejala yang timbul biasanya ditandai denganterganggunya sistem pencernaan, seperti mual, muntahdan kolik pada saluran pernafasan. Pada jeniskeracunan tertentu, yang di serang adalah sistemsyaraf, gejalanya adalah kejang-kejang, otot tegang.Atau berpengaruh sebaliknya, otot-otot lemas, kurangtenaga (parese) dan lumpuh (paralysis). Pada tingkatkeracunan kronis, penderita akan mengalami tubuhkejang, pingsan (coma) dan berakhir dengan kematian.Kasus kematian pada keracunan makanan biasanya karenahambatan pada saluran pernafasan atau hambatan kerjajantung karena fungsi jantung tidak maksimal, akibatdari senyawa toksik yang ada pada racun bahan pangan.Semua orang pasti berharap, kasus seperti diatas tidak akan menimpa pada diri maupun keluarkakita.

Kewaspadaan dan kecermatan di dalam memilih,mengolah, menyimpan serta memperlakukan bahan makananperlu mendapat perhatian serius, terutama untukanak-anak yang belum bisa menentukan makanannyasendiri.9 Bahan Pangan yang Perlu DiwaspadaiSingkong (Manihot Utilissima)Kita semua pasti mengenal tanaman ini ,umbinya kaya akan kandungan karbohidrat dan daunnyatinggi vitamin A, kondisi ini menjadikan singkongsangat potensial sebagai alternatif lain sumberkalori bagi tubuh. Tetapi siapa sangka, varietassingkong jenis Sao Pedro Petro, baik pada umbi maupundaunnya mengandung glikosida cayanogenik. Zat inidapat menghasilkan asam sianida (HCN) atau senyawaasam biru yang bersifat sangat toksik (beracun).Umbi dan daun singkong yang mengandung racun biasanyaditandai dengan berasa pahit dan baunya langu.Perebusan dan perendaman dalam air mengalir dapatmengurangi kandungan racun yang terkandung karena,sifat dari asam sianida larut di dalam air.Jengkol (Pithecolobium Lobatum) dan petai CinaSejenis biji-bijian yang enak di olah sebagaisemur, botok maupun di makan mentah sebagai lalap.Anda yang hobi mengkonsumsi jengkol atau petai cina,sebaiknya berhati-hati dan jangan mengkonsumsinyadalam keadaan mentah. Mengingat di dalam biji jengkolterkandung asam jengkolat (Jencolid Acid). AsamJengkolat dapat menyebabkan keracunan yang di tandaidengan mual dan susah buang air kecil, karenatersumbatnya saluran kencing. Racun jengkol dapatdikurangi dengan cara perebusan, perendaman denganair, atau membuang mata lembaganya karena kandunganracun terbesar ada pada bagian ini.

Kebiasaanmasyarakat Sunda mengkonsumsi jengkol sepi, yaitujengkol yang telah dipendam dalam tanah selama duaatau tiga hari sangat baik karena, dapat mengurangiracun dan meningkatkan cita rasa dari jengkol.Lain halnya dengan petai cina (leucaenaGlauca). Bahan pangan ini mengandung mimosin, yaitusejenis racun yang dapat menjadikan rambut rontokkarena retrogresisi di dalam sel-sel partikel rambut.Kentang (Solanum Tuberosum L)Di dalam kentang terkandung alkoloid (solanin)yang dapat menimbulkan keracunan. Racun ini sebagianbesar terdapat pada bagian dekat kulit. Solanin akansemakin banyak jumlahnya jika kulit kentang sudahberwarna hijau dan bertunas karena di simpan dalamjangka waktu lama. Untuk menghindari keracunan,sebaiknya mengupas kentang sedikit tebal danmerendamnya dalam larutan air yang telah dicampurdengan garam.Kopi (Caffea Arabica) dan Teh (camelia Sinensis)Kopi dan teh mengandung kefein yaitu senyawayang pahit rasanya. Kafein ini bersifat diuretik ,merangsang pengeluaran kelenjar urin, merangsang kerjaotak dan aktifitas jantung. Jika konsumsi tidakberlebihan, kafein memberikan konstribusi yangpositif, seperti badan terasa lebih segar danmenghilangkan rasa ngantuk. Jika melebihi ambangbatas, konsumsi teh dan kopi akan berakibat sukartidur, jantung berdebar-debar dan bayi lahir cacatjika dikonsumsi oleh ibu hamil.Kacang-Kacangan dan Hasil OlahannyaSejak di tanam kacang tanah sudah terkontaminasioleh sejenis kapang yang bernama Aspergillus Flavus.Kapang ini akan memproduksi racun yang dikenal denganAlfatoksin, dan berdasarkan hasil penelitian,alfatoksin dapat menjadi pemicu terbentuknya tumorpada hewan percobaan.Hasil olah kacang-kacangan yang perlu diwaspadaiadalah tempe, terutama tempe bongkrek. Fermentasiyang gagal dan hygiene yang buruk dalam prosespembuatan tempe dapat mengakibatkan kontaminasibakteri. Pseudomonas cocovenans adalah salah satunya.Bakteri ini akan menghasilkan toxoflavin, senyawayang sangat beracun dan dapat mengakibatkan kematian.Hindarilah konsumsi kacang-kacangan dan hasil olahyang sudah rusak dan beraroma menyimpang (tengik).Untuk produk yang dikalengkan perhatikan tanggalkedaluarsa dan keutuhan kemasan.Susu SegarSusu, terutama susu segar mudah sekali mengalamikerusakan.

Bakteri staphylococcus Aureus salah satujasad srenik yang menyukai susu sebagai mediahidupnya. Keracunan bakteri ini biasanya ditandaidengan gangguan sistem pencernaan seperti, mual,muntah dan diare. Pencegahan bisa dilakukan denganperebusan susu segar selama 10 menit pada suhu 66oC,pada suhu ini biasanya bakteri akan mati. Biasakanmemanaskan susu segar sebelum dikonsumsi dan janganmembiarkan susu segar pada suhu ruang.Ikan dan UdangKeracunan ikan, udang, kerang dan hasil lautbiasanya karena telah terkontaminasi zat-zat kimiaberacun. Pencemaran merkuri, timah dan logam-logamberat lainnya, seringkali terkandung dalam produkseafood. Meningkatnya pencemaran laut dan menurunyakualitas air sebagai medium hidup mereka adalah salahsatu penyebabnya. Frozen seafood atau hasil laut yangsudah dibekukan lama juga media yang baik untukberkembangnya Vibrio parahaemolyticus, sejenis bakteriyang sangat beracun. Pilih sea food dalam kondisisesegar mungkin agar terhindar dari bahaya keracunan.Daging dan Hasil Olah Dalam KemasanDi dalam daging mentah terkadang ditumbuhibakteri Clostrridium Perfringens. Bakteri inibiasanya tumbuh karena kontaminasi yang disebabkanburuknya sanitasi dan hygiene lingkungan.

Gejalakeracunan biasanya akan tampak setelah 10-12 jamsetelah mengkonsumsi makanan yang tercemar. Gejalayang timbul, mual, muntah, nyeri perut dan diare.Hasil olah daging, terutama produk yang dikemasdalam kaleng/plastik juga perlu diwaspadai. Sosis,ham dan kornet merupakan media yang baik untukpertumbuhan Clostridium Batulinum. Bakteri ini sukaberkembang biak pada bahan makanan sumber protein,tahan panas dan menyukai tempat yang anaerob (hampaudara), makanan di dalam kemasan adalah tempatfaforitnya. Berhati-hatilah dengan daging dan produkolahan daging yang lain, karena satu mikrogramBotulinin sudah cukup untuk membunuh manusia. Untukmenghindari keracunan, jangan mengkonsumsi daging danhasil olah yang sudah menyimpang, baik tekstur, aromadan rasanya.Pertolongan Pertama Pada Keracunan MakananJika terjadi keracunan makanan, maka pertolonganpertama yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut : Untuk mengurangi kekuatan racun, berikan airputih sebanyak-banyaknya atau diberi susu yang telahdicampur dengan telur mentah. Agar perut terbebas dari racun, berikan noritdengan dosis 3-4 tablet selama 3 kali berturut-turutdalam setiap jamnya. Air santan kental dan air kelapa hijau yangdi campur 1 sendok makan garam dapat menjadialternatif jika norit tidak tersedia. Jika penderita dalam kondisi sadar, usahakanagar muntah. Lakukan dengan cara memasukan jari padakerongkongan leher dan posisi badan lebih tinggi darikepala untuk memudahkan kontraksi. Apabila penderita dalam keadaan pingsan, bawasegera ke rumah sakit atau dokter terdekat untukmendapatkan perawatan intensif.Memang bahaya keracunan makanan dapat menimpa siapasaja, baik racun alami, kontaminasi mikroba,pencemaran logam berat dan juga residu pestisida.Untuk itu kecermatan kita di dalam memilih, mengolahdan mengkonsumsi makanan perlu di perhatikan, terutamabahan pangan yang memungkinkan terdapat racun didalamnya. Tentunya agar kasus keracunan yang pernahterjadi tidak terulang lagi.* Budi Sutomo.Komentar Pakar :Dr. Ir. Nuri Andarwulan - Pakar Pangan dan Gizi dariIPB Bogor“… Sanitasi dan Hygiene Buruk Penyebab Utamanya”Ketika diwawancarai Kartini, Dr. Ir. NuriAndarwulan, pakar Pangan dan Gizi dari IPB Bogormenjelaskan; Keracunan oleh bahan pangan dikelompokkanmenjadi tiga jenis. Pertama secara fisik, yaitukeracunan akibat masuknya zat-zat tertentu yangbersifat racun ke dalam bahan pangan. Kedua, kimiawi,makanan dapat mengakibatkan keracunan karena tercemarioleh zat-zat kimia, seperti residu pestisida padaproduk pertanian dan mercuri pada produk seafood.Terakhir, keracunan yang disebabkan oleh mikrobiologi,atau keracunan akibat terkontaminasinya makanan olehbakteri, kapang dan jamur. Dalam pembicaraan beliaujuga menambahkan, sebagian besar kasus keracunanmakanan, baik yang terjadi di rumah maupun industripenyebab utamanya adalah sanitasi dan hygiene yangburuk. Pada industri Jasa Boga sekala kecil baik itucatering maupun restaurant, terkadang kurangmemperhatikan aspek kebersihan, seperti air yangdigunakan kurang memenuhi syarat kesehatan maupunlingkungan tempat kerja tidak bersih.

Kesadaranindividu, dalam hal ini pekerja terhadap hygieneperorangan perlu di tingkatkan, caranya denganmemberikan penyuluhan dari institusi terkait.Untuk sekala rumah tangga, kebersihan dapurdengan alat-alatnya, penyimpanan yang benar danteknik mengolah makanan perlu mendapat perhatianserius. Ruang dapur dan alat-alatnya adalah areatempat bahana makanan itu di olah, jika kebersihanyatidak terjaga, kontaminasi mikroba sangat mungkinterjadi. Kebiasaan mengolah bahan makanan setengahmatang dan memanaskan kembali makanan sangat tidakdianjurkan. Memanaskan makanan justru akan merusakzat gizi dan meningkatkan jumlah mikroorganisme,karena ada mikroba tertentu yang akan berkembang biaklebih cepat pada makanan bersuhu hangat. Kebiasaanmencuci tangan sebelum makan juga perlu di budayakan,karena tangan adalah sumber mikroba yang seringkaliikut masuk ke dalam tubuh karena kontak dengan makananyang kita makan. Ujarnya.Ibu Nuri juga mengingatkan kita agar waspadaterhadap produk hasil pertanian. Berdasarkan hasilbeberapa penelitian residu pestisida sering kali masihtertinggal pada produk-produk hasil pertanian,terutama sayuran dan buah. Dengan alasan meningkatkanhasil produksi, para petani kebanyakan menggunakaninsektisida melampaui ambang batas, akibatnya residuyang tertinggal masih sangat tinggi. Membiasakan diriuntuk mencuci bahan makanan sebelum di olah adalahupaya pencegahan yang tepat karena dapat mengurangiresiko keracunan, begitu pesannya sambil menutupwawancara. (Budi Sutomo)


Resep Masakan

Wingko Babat Cokelat

Bahan:

350 gr tepung ketan40 gr tepung kanji200 gr gula pasir100 ml santan kental250 gr kelapa setengah tua, parut memanjang2/4 sdt vanili bubuk½ sdt garam halus4 butir kuning telur, kocok lepasdaun pisang/kertas roti untuk alas

Cara Membuat:

1. Campur tepung ketan, tepung kanji, kuning telur,gula pasir, kelapa parut, garam dan vanili. Aduk rata.
2. Tuang santan sedikit demi sedikit sambil terusdiuleni hingga adonan berminyak.
3. Bagi adonan menjadi dua bagian, tambahkan cokelatbubuk dan pewarna cokelat pada salah satu bagian, adukrata.
4. Siapkan loyang yuang sudah dialas dengan daunpisang atau kertas roti, masukkan adonan cokelatsetebal 2 cm, ratakan. Tutup atasnya, dengan adonaputih, ratakan kembali.
5. Oven dalam suhu 160oC selama 45 menit atau hinggakue matang. Selama memanggang, olesi sesekalipermukaan kue dengan kuning telur. Angka, dinginkan.Potong-potong, sajikan.Untuk 10 Potong

Tip:

Memotong wingko sebaiknya saat adonan sudahdingin agar bentuk kue bagus. Selama memanggang, olesisesekali permukaan wingko dengan kuning telur agarwarna mengkilat dan kuning kecokelatan. Budi Stomo

Tuesday, April 25, 2006

Liputan Euy.....Make Me Sad

Tomorrow (26/4/06) ada liputan...uuuh gak punya duiiit nich...BT. Duhh, gimana donk????

Make me sad...(Hua..hua...hua...hiks...hiks..). Mana tulisan tentang Lipstick lom beres lagi...MMh tapi buat yang penasaran sama Lipstick..bisa baca tips dari tulisanku kok... he..he...


@ Cara memakai dan merawat lipstik

Selain memperhatikan kandungan lipstik, cara memakai dan merawat lipstik pun ada etikanya. Sedapat mungkin, jangan memakai lipstik jenis long-lasting karena reaksi terhadap penempelan bahan akan lebih hebat. Ini berlaku terutama bagi bibir yang kering dan pecah-pecah karena lipstik ini lebih ‘padat’ dan hanya sedikit mengandung pelembab. Hindari pemakaian lipstik yang menyolok pada hari yang terik untuk menghindari reaksi fotosensitif.

Selalu gunakan kuas saat memakai lipstik. Selain lipstik lebih awet melekat, lipstik pun akan terbebas dari bakteri dan jamur. Jangan berbagi lipstik dengan orang lain karena dapat membuat lipstik terkontaminasi. Lebih lanjut Dr Maria Dwikarya,Sp.KK mengatakan bahwa sebaiknya tidak menyimpan lipstik di tempat yang panas, lembab, atau terkena sinar matahari langsung (misalnya dalam mobil yang tertutup) karena dapat memicu timbulnya jamur dan bakteri pada lipstik. Lipstik juga baik bila disimpan di kulkas (lemari pendingin).Sebagaimana kulit, bibir pun membutuhkan perhatian ekstra. Jangan keluar rumah tanpa memberi bibir Anda perlindungan yang ‘layak’, misalnya dengan mengolesi lipconditioner atau lipbalm yang berfungsi melembapkan, melembutkan, dan melindungi bibir dari pengaruh lingkungan.

Tips Memperoleh bibir indah dan sehat

Sebagai alternatif dari lipbalm dapat menggunakan madu. Oleskan madu murni yang berfungsi sebagai pelembab alami. Seminggu sekali, pijat bibir Anda. Basahi sikat gigi lunak dan sikatlah bibir Anda dengan lembut dalam gerakan berputar.

Minum air putih sedikitnya 2 liter per hari akan membantu menjaga kelembaban
alami bibir. Tetapi, jangan mengkonsumsi minuman beralkohol karena dapat
membuat Anda dehidrasi. Bibir mengering dan pecah-pecah adalah cara organ ini
‘memberitahu’ bahwa Anda kekurangan cairan. Makanan yang bergizi akan
memberikan nutrisi yang baik pada kesehatan kulit dan bibir.

Perbanyak makan buah dan sayuran segar. Buah dan sayuran segar yang banyak
mengandung vitamin C dan E. Vitamin C mencegah penyakit skorbut (semacam
sariawan), sedangkan vitamin E baik untuk peremajaan kulit dan keduanya
berfungsi sebagai antioksidan yang meredam radikal bebas karena polusi maupun
asap rokok.

Nah, selamat memiliki bibir yang sehat dan indah! Jika lipstik Anda jarang sekali digunakan, simpanlah di lemari pendingin agar lipstik tetap segar dan bertahan lama.Jika pun ingin dipergunakan, usahakan untuk terlebih dahulu membuang lapisan teratas dari lipstick, agar tidak mengandung bakteri yang dapat merusak bibir.
(Ismayanti-Just for You)


Gorengan Party

Today...(mm Selasa/254/06)...ada Kejadian lucu di sore hari...

Gimana engga lucu...?, ada Gorengan Party di room redaksi Majalah DokterKita. Mmmh...kalo dilihat susananya, tiba-tiba aku teringat 3 tahun lalu sewaktu dikantor lama...Musim hujan, emang paling seru makan gorengan tahu, bakwan dan teman-temannya 'pa lagi sambil nyrupuuut kopi panas...mmmh sedaaap, (he..he..he..)
Masih musim penghujan nich..., dibeberapa daerah di Indonesia banyak yang tertimpa bencana alam. Ada banir & longsor di Trenggalek.., Gunung Merapi yang bentar lagi meletus..(akan banyak makan korban jiwa 'gak yah??). Ingat Gunung Merapi , aku teringat teman kantorku. Mas Ilman namanya...(he..he.., masak hari gini dia bilang 'mo ke Merapi???)...Gila benerrrr....
Kalo dipikir-pikir emang gokil abez..dech teman kantorku yang satu ini...Tapi sebenarnya 'gak dia aja sih yang gokil...(he..he...), banyak juga kok ada mas armen, ubud, isna, om sas..he...semua gokillll.Hua..hua...
Mmmmh, pokoknya pada ngangenin semua dech...